super omega3 myprotein +45%

alessa' · 22-11-2012, 01:05 AM

ragazzi ma è vero che gli omega 3 vanno presi 2/3 ore dopo l'allenamento e assolutamente non prima ?

orange · 22-11-2012, 09:33 AM

Il discorso è da allargare ai "grassi" in generale, quindi non sono gli omega 3 ad avere qualche controindicazione
Poi magari 3 ore è un po' esagerato (molto)

PO-OL · 22-11-2012, 10:14 AM

Quote:

Originariamente inviato da alessa'

ragazzi ma è vero che gli omega 3 vanno presi 2/3 ore dopo l'allenamento e assolutamente non prima ?

Non vanno presi nel pre-wo per semplici motivi di logica, inutile pagare 1€ per 18 kcalorie.
Se è per quello non vanno neanche presi a stomaco vuoto o con un piccolo pasto ma li devi prendere nei pasti principali.

agent zero · 23-11-2012, 08:56 AM

Ieri ho comprato in farmacia gli omegor vitality 500 per 2 perle:

730 mg Omega 3 totali
420 mg EPA
210 mh DHA
10 mg vit E

Cosa dite 2 perle al giorno prima del pranzo vanno bene?

PO-OL · 23-11-2012, 11:27 AM

Sono un po pochine, io ne prendo 4 o 3 se in quella giornata mangio sgombro o salmone

PO-OL · 26-11-2012, 10:52 AM

Di omega3 ne hanno solo uno, cambia poi la grandezza della confezione e la grandezza dei softgel ma sono la stessa cosa

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alessa' ParentalAdvisoryMember Messaggi: 248 Data registrazione: Oct 2011 Età: 45	22-11-2012, 01:05 AM super omega3 myprotein +45% ragazzi ma è vero che gli omega 3 vanno presi 2/3 ore dopo l'allenamento e assolutamente non prima ?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,269 Data registrazione: Apr 2008	22-11-2012, 09:33 AM Il discorso è da allargare ai "grassi" in generale, quindi non sono gli omega 3 ad avere qualche controindicazione Poi magari 3 ore è un po' esagerato (molto)

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agent zero RealUncensoredMofo Messaggi: 382 Data registrazione: Jan 2012	23-11-2012, 08:56 AM Ieri ho comprato in farmacia gli omegor vitality 500 per 2 perle: 730 mg Omega 3 totali 420 mg EPA 210 mh DHA 10 mg vit E Cosa dite 2 perle al giorno prima del pranzo vanno bene?

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	23-11-2012, 11:27 AM Sono un po pochine, io ne prendo 4 o 3 se in quella giornata mangio sgombro o salmone

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	26-11-2012, 10:52 AM Di omega3 ne hanno solo uno, cambia poi la grandezza della confezione e la grandezza dei softgel ma sono la stessa cosa