super omega3 myprotein +45%

[Trokji]

sinceramente per avere qualche vantaggio dagli omega 3 4g non mi sembrano molti anzi.. quindi prendere 2 g e dire "sono a posto" sarebbe da vedere quanto è effettivamente così. Infatti penso che gli omega 3 senza nessuna certificazione e processo di purificazione sia meglio scartarli.

[PO-OL]

Parli di w3 o EPA+DHA? Perché se devo spendere 4€ al giorno allora vado direttamente di carpaccio di salmone...

[PO-OL]

Cmq io non direi che 4 sono pochi dato che la larn consigli 1-1.5gr mentre il who consiglia dai 2 ai 4.4gr die totali.

[Trokji]

Mah sai io il salmone e le sardine per esempio le mangio indipendentemente dagli Omega 3, ma non tutti i giorni, mentre gli omega 3 sono un'integrazione regolare generalmente. Con 4 euro al giorno di salmone non credo si possa integrare una quantità di omega 3 paragonabile ad un integratore. Certo poi è chiaro che non c'è niente assolutamente di obbligatorio, è indubbio che investire in alimentazione ed integrazione può avere un costo non trascurabile

[Trokji]

Certo ma è un forum e si è comunque sempre nel campo dei pareri. Per me era almeno 4 g perché 2-4 g viene consigliato a chiunque per scopo salutistico o preventivo. E' lecito pensare che una persona anziana di 50 kg per la quale magari verranno consigliati 2 g abbia un metabolismo ed una quantità di membrane cellulari piuttosto diversa da un 20/30 enne di 80/100 kg, ecco perché in questo caso a naso direi che forse sarebbe meglio 4. Più di 4 è per l'osservazione che alcuni atleti ne usano di più, però come detto senza studi alla mano sono solo cose basate sull'empirismo che possono benissimo essere errate

[androlic]

Che ne dite di EFA LEAN gold di labrada?

[ral6387]

@po-ol
capisco le percentuali ma nella tabella grammature gli mg presenti in una CPs di omegor mi sembrano piu bassi rispetto ad esempio ad un ultra omega

xxxxxxx

@liborio
avevo guardato questo prodotto della puritan's

xxxxxxx

per il resto, visto che il mio obbiettivo da 45 enne è rimanere in salute (tra l'altro mangiando pochissimo pesce) è quello di rimanere sui 2-2,2gr di omega.

[androlic]

ecco casa contengono:

Supplement Facts:

Serving Size: 3 Softgels
Servings Per Container: 60

Amount Per Serving:
Total Calories 30
Calories From Fat 30
Total Fat 3.4 g 5%
Saturated Fat .4 g 2%
Polyunsaturated Fat 2030 g
Monounsaturated Fat 550 g
Cholesterol 0 mg 0%
Total Carbohydrates 0 g 0%
Dietary Fiber 0 g 0%
Omega-3 Fatty Acids 925 mg
Omega-6 Fatty Acids 715 mg
Conjugated Linoleic Acid (CLA) 390 mg
Monounsaturated Fat 550 mg
Omega-9 Fatty Acids 550 mg

[newfit]

ral credo tu abbia sbagliato i calcoli su omegor ...

sull'ultimo che hai citato(però cerca di non mettere link esterni,è vietato da regolamento),non mi è chiaro se le caps sono da 1,5g o cosa :\ ... la titolazione non è malvagia,vediamo un pò di certificazioni e i suoi processi
comunque ti dico subito che è un estere

[ral6387]

??? nella tabella ingredienti è riportato per due perle 730 mg di omega 3 (epa+dha); dove sbaglio ???

sorry per il link ma non riuscivo a incollare la tabella degli ingredienti, per quanto riguarda il brand che li commercializza è decisamente serio, ergo dubito che dietro ci possano essere brutte sorprese (ho guardato sul sito e oltre ai valori nutrizionali non vi è nulla).

[newfit]

i 730mg sono il totale su una perla come vedi...poi la differenza tra quello che citi sta nel fatto che omegor è in forma TG,l'altro è un estere

[ral6387]

perfetto ! tutto torna
io guardavo la cofezione da 60 cps che è omegor 500.

ciumbia però costicchia o è una mia impressione ?!

[Trokji]

Stavo valutando gli MP "bilanciati". Facendo 2 calcoli nonostante il rialzo dei prezzi mi pare che rispetto ad altri prodotti "purificati" sia ancora un buon rapporto qualità/prezzo

[newfit]

il "costicchia" dipende da quanta disponibilità momentanea hai xD...mi spiego meglio...sul compraonline del sito omegor devi andare sulla fornitura "annuale" e il risparmio ce eccome

[Guru]

E' una questione di scelte.
I TG sono sicuramente migliori ma, anche trovando la combinazione più economica, costano circa il doppio della forma estere.

Siccome non ci sono, o non li conosco, studi comparativi, bisogna affidarsi alle proprie sensazioni, magari provandoli entrambi ed annotando le differenze (ricordando di frapporre un periodo di stop perchè funzionano "a saturazione", o usando prima i TG e poi gli altri).