consiglio tipo di integrazione

[cybermod]

ciao ragazzi, è tanto che manco ma son tornato!!!
(prima avevo un altro account, per specificarlo).

E' un anno e mezzo che mi alleno molto più seriamente, facendo anche corsi di step e bodypump.
Devo dire che i risultati ci sono, e lo notano tutti (sono stato un pò in disparte per parecchio tempo, diciamo).

Ora, tutto questo senza prendere nulla di che, ma mangiando un pò regolare. Sicuramente non in maniera precisissima.

Ora, sto facendo massa, ma risento della stanchezza. Lavoro molto ed anche nei finesettimana come secondo lavoro.
Una mia amica, che si allena per diventare istruttrice di tacfit ed altre discipline, mi ha consigliato di prendere dei BCAA prework e postwork, per recuperare prima, sentire meno la fatica ed avere anche più energia durante l'allenamento.
Stavo pensando ai BCAA della Reflex ma poi mi è venuto un dubbio: è il giusto tipo di integratore nel mio caso?

Attendo vostre notizie grazie mille ragazzi