Quale integratore pre-workout energetico? Modalità di assunzione cicli

[GundamRX91]

Tony pure io lavoro, studio e mi alleno dopo l'ufficio, ma il pre-wo che uso non mi crea nessun problema, anzi senza avrei meno energie per l'allenamento.

[Tony23]

Originariamente inviato da GundamRX91

Tony pure io lavoro, studio e mi alleno dopo l'ufficio, ma il pre-wo che uso non mi crea nessun problema, anzi senza avrei meno energie per l'allenamento.

tu utilzzi GreenMagnitude+BCAA?

[Shade]

Originariamente inviato da newfit

shade quest'idea mi gusta anche a me...il primo prodotto abbastanza sensato...tralaltro con un discreto apporto di betaina...al massimo ci si potrebbe aggiungere della carnitina e della PS che ne pensi?

intra-wo sto assumendo bcaa e citrati di potassio e magnesio...e nel post-wo semplice glutammina in combinazione con la cena?

Ciao NewFit, se parli di Acetyl carnitina ok la carnitina normale la vedo "inutile" in questo caso, con l'acetyl puoi avere una "spinta" in più....
Per la PS è un integratore interessante solo che costa un botto ci vogliono circa 0.8-1g al giorno per avere effetti degni di nota sul cortisolo e forse sarebbe meglio prenderla al mattino rispetto al pre wk...

Per il post wk, se ceni immediatamente dopo va benissimo come fai, volendo anche la gluta potresti metterla pre e post

Originariamente inviato da Tony23

tu utilzzi GreenMagnitude+BCAA?

Non so Gundam ma io uso questa combinazione da un po e funge davvero bene, non ci sono stimolanti come caffeina o altre porcate soprattutto per te che ti alleni tardi se prendi troppe sostanze stimolanti rischi di farti la nottata in bianco sicuro....

[GundamRX91]

Originariamente inviato da Tony23

tu utilzzi GreenMagnitude+BCAA?

No uso il Nano Vapor Hardcore Pro con cui mi trovo piuttosto bene, e nonostante la presenza di caffeina, la sera (mi alleno sino alle ore 21) non risento di nulla e dormo come un sasso
Dimenticavo, anche io oltre al nano vapor prendo 4g di bcaa pre-wo e 1g di ALC.
Con questa combinazione reggo due ore filate e piuttosto intense di allenamento (ricordo che faccio arrampicata sportiva).

[philox]

Io rimango dell'idea che se vuoi sentire qualcosa ti prendi 100 mg di caffeina e vai come una viola,costa niente basta poca e funziona. Parti da 100mg che e poco più di un caffè e poi se non ri da fastidio magari raddoppi.
La crea fa andare Al bagno se non e diluita bene(100ml per grammo)