EAA in sostituzione BCAA

Evil Popy · 04:12 PM

Devo ricredermi sull' MSM, i dolori sono finalmente e completamente spariti dopo 3 mesi (due mesi con dosaggio di 4gr die e due settimane con dosaggio di 10grammi die) abbesserò a 5grammi per altre due settimane in modo da finire la polvere che mi rimane.

Mi sto trovando molto bene con la nuova integrazione, buona risposta in vasca ed ottimo recupero post, credo di aver trovato la combinazione ottimale dopo vari esperimenti, continuerò fino a Giugno:

pre:
5gr BCAA
1gr ALC
2gr beta alanina
500mg vitC
200/400mg caffeina anidra

post:
10gr BCAA
15gr EAA
1gr ALC
2gr beta alanina

Direi che gli EAA non siano paragonabili per niente ai BCAA che mi paiono più funzionali in termini di recupero e si facciano sentire solo accompagniati a questi ultimi, ed in grosse dosi. Nel mio caso 15gr BCAA + 15gr EAA a sessione.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
Evil Popy All the Truth Member Messaggi: 790 Data registrazione: May 2012	25-03-2013, 04:08 PM EAA in sostituzione BCAA Devo ricredermi sull' MSM, i dolori sono finalmente e completamente spariti dopo 3 mesi (due mesi con dosaggio di 4gr die e due settimane con dosaggio di 10grammi die) abbesserò a 5grammi per altre due settimane in modo da finire la polvere che mi rimane. Mi sto trovando molto bene con la nuova integrazione, buona risposta in vasca ed ottimo recupero post, credo di aver trovato la combinazione ottimale dopo vari esperimenti, continuerò fino a Giugno: pre: 5gr BCAA 1gr ALC 2gr beta alanina 500mg vitC 200/400mg caffeina anidra post: 10gr BCAA 15gr EAA 1gr ALC 2gr beta alanina Direi che gli EAA non siano paragonabili per niente ai BCAA che mi paiono più funzionali in termini di recupero e si facciano sentire solo accompagniati a questi ultimi, ed in grosse dosi. Nel mio caso 15gr BCAA + 15gr EAA a sessione. Ultima Modifica di Evil Popy : 25-03-2013 04:12 PM.