frullati proteici

[mao +Watt]

Originariamente inviato da GundamRX91

Io riformulerei la domanda in questo modo: quante proteine per kg di peso corporeo sono necessarie, senza che la maggior parte siano inutilizzate?

Ciao, vedi li i pareri sono piuttosto discordanti...
La problematica che si deve affrontare riguarda spesso il totale apporto calorico dell'individuo. Mi spiego meglio, a volte si tende a spostare l'alimentazione verso un tenore proteico "esagerato" per fornire le calorie. Ovviamente con questo metodo non ottieni maggiore funzione plastica...chi lo dice è un ciarlatano!!!
Questo metodo, tra l'altro di recente molto pubblicizzato come la scoperta dell'acqua calda, viene utilizzato nello sport da almeno un secolo.
Controindicazioni? Carichi renali che, se non monitorati, possono dare problemi.
Comunque, prova a far scaricare la mia applicazione ad una persona normale... falla utilizzare e verificherai che non vi è quasi consumo di proteine...
Allora la mia domanda era corretta... quante proteine servono???
Non pensare che le persone "normali" sappiano distinguere una proteina da un carboidrato...
mao
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