Esiste un integratore brucia-grasso che non ti fa dimagrire?

[ilsecco]

dimagrire significa perdere peso, bruciare grasso significa non intaccare il muscolo, ecco spiegato l'arcano mistero.

la maggior parte dei termo-burner in commercio stimolano il metabolismo, la tiroide, sopprimono l'appetito ecc. Servono quindi a perdere peso; io cerco sostanze che non facciano nulla di ciò ma che contribuiscano invece a migliorare il rapporto massa magra/massa grassa e l'utilizzo di quest'ultima come fonte energetica.

[sOmOja]

Originariamente inviato da ilsecco

dimagrire significa perdere peso, bruciare grasso significa non intaccare il muscolo, ecco spiegato l'arcano mistero.

dimagrire significa perdere adipe
perdere peso, significa.. perdere peso (sulla bilancia).

quello che vorresti tu è un integratore che ti aiuti a migliorare la composizione corporea (cioè il rapporto massamagra\massagrassa)

vorresti continuare a fare massa (ma solo magra), perdendo grasso contemporaneamente

questo è possibile solo per i principianti e per chi utilizza farmaci dopanti.
il processo di dimagrimento è catabolico per definizione ed è impossibile che il corpo utilizzi esclusivamente i grassi di deposito risparmiando le proteine muscolari (anche se una buona dieta e un allenamento valido possono minimizzare le perdite)

esistono integratori e alimenti che stimolano il rilascio e l'utilizzo a fini energetici dei grassi di deposito ma l'effetto è minimo (e transitorio) e si può espletare solo se la dieta è ipocalorica, condizione chiaramente non favorevole all'aumento di massa magra.

ammazzarsi di aerobica non aiuterà chiaramente, così come non aiuta eseguire miriadi di crunch perchè il dimagrimento localizzato, quand'anche esistesse è un fenomeno minimo.

[ilsecco]

Originariamente inviato da sOmOja

dimagrire significa perdere adipe
perdere peso, significa.. perdere peso (sulla bilancia).

quello che vorresti tu è un integratore che ti aiuti a migliorare la composizione corporea (cioè il rapporto massamagra\massagrassa)

vorresti continuare a fare massa (ma solo magra), perdendo grasso contemporaneamente

questo è possibile solo per i principianti e per chi utilizza farmaci dopanti.
il processo di dimagrimento è catabolico per definizione ed è impossibile che il corpo utilizzi esclusivamente i grassi di deposito risparmiando le proteine muscolari (anche se una buona dieta e un allenamento valido possono minimizzare le perdite)

esistono integratori e alimenti che stimolano il rilascio e l'utilizzo a fini energetici dei grassi di deposito ma l'effetto è minimo (e transitorio) e si può espletare solo se la dieta è ipocalorica, condizione chiaramente non favorevole all'aumento di massa magra.

ammazzarsi di aerobica non aiuterà chiaramente, così come non aiuta eseguire miriadi di crunch perchè il dimagrimento localizzato, quand'anche esistesse è un fenomeno minimo.

Quindi cosa consigli?!