 |
 |
|
|
|
|||||||
| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,559
Data registrazione: Jan 2007
Età: 18
|
-Integrazione- -
26-12-2007, 09:43 AM
-Integrazione-Oi ragazzi,con i soldi che sono arrivati da Papà Natale vorrei fare un'ordine di integratori decente....
considerate che non sono esperto e non punterei a cose molto complesse... sto quasi sempre in massa, anche se ora seguo un ciclo di forza... avevo pensato a.... -Omega 3 della +watt -Multivitaminico&Multiminerale della EAS -Le Whey della cytosport con cui mi sto trovando molto bene -Maltodestrine della +watt Che ne dite? Volevo sapere se son meglio le malto o il vitargo... secondo voi sarebbe il caso anche di ordinare degli aminoacidi?? Thanks ciao belli!  |
|
|
|
|
|
(#2)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 4,195
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 22
 |
26-12-2007, 11:01 AM
Ciao Matty
 Gli amonioacidi per il momento io non li prenderei, ciò che tu hai scritto secondo me sono le cose essenziali per uno che è agli inizi senza spendere una cifra. Opta per le maltodestrine per il momento, il vitargo se vorrai ti consiglio di acquistarlo più in avanti. Ottima la scelta degli omega3, però tieni conto che gli omega3 non ti "aiutano" a crescere ma ti fanno stare più in salute; Il multivitaminico quello della EAS può andare bene. |
|
|
|
|
|
(#3)
|
|||||||||||||||
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,559
Data registrazione: Jan 2007
Età: 18
|
26-12-2007, 11:03 AM
L'unico problema sta nel gusto della malto... ho visto che c'è solo tropical/arancio/limone, ed insieme alle whey al cacao non sò cosa possa venirne fuori  |
|||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
|
(#4)
|
|||||||||||||||
|
UncensoredModerator
Messaggi: 4,195
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 22
|
26-12-2007, 11:09 AM
|
|||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
|
(#5)
|
|||||||||||||||
|
UncensoredMember
Messaggi: 187
Data registrazione: Feb 2005
|
26-12-2007, 10:04 PM
Ti spiega subito... Noi abbiamo 3 prodotti a listino di malto 1 pure vitargo 2 maltodestrine aromatizzate che contengono maltodestrine, fruttosio, sali minerali, vitamine 3 pure maltodestrine che contengono solo maltodestrine pure senza aromi... Penso che per te il prodotto più indicato sia il pure maltodestrine... Maltodestrine d.e. 19 Ciao mao |
|||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
|
(#7)
|
|
Rookie
Messaggi: 23
Data registrazione: Nov 2007
|
03-01-2008, 09:41 PM
io ho usato vitargo sinora, ma maltodestrine + destrosio hai notevole risparmio... cmq ti consiglio di fare 2 shaker divisi..subito dopo l'allenamento ti prendi quello k va preso immediato (tipo crea x esempio) poi ti bevi i carboidrati, ti fai la doccia e prendi le whey... almeno non ti rimane tutto sullo stomaco..anche a seconda di a che ora poi consumi il pasto...
|
|
|
|
|
|
(#8)
|
|||||||||||||||
|
UncensoredMember
Messaggi: 187
Data registrazione: Feb 2005
|
03-01-2008, 10:31 PM
mao |
|||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
|
(#9)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 508
Data registrazione: Oct 2007
Località: Nella prigione della mia anima
|
03-01-2008, 11:10 PM
Non sono d'accordo...
Io consiglio di fare così: appena finito il wo: 80gr vitargo dopo 5 min:5gr di creatina dopo 10 min:5gr bcaa dopo 15 min: 5 gr gluta dopo 20 min: 5gr taurina dopo 25min:800mg ALA dopo mezz'ora: 30 gr whey e via discorrendo all'infinito... Perchè complicarsi la vita? Il post workout è un pasto come gli altri,quindi io prendo tutto insieme senza fare tante pippe  
|
|
|
|
|
|
(#10)
|
|
On the straight line away
Messaggi: 7,230
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 30
|
03-01-2008, 11:18 PM
Il postwo resta sullo stomaco perchè molto spesso la soluzione è ipertonica,vedo gente che butta 60/70 gr di roba in 300 ml di acqua!
Provate a non superare il 10% e vedrete che che cose cambiano... Anche io metto whey e carbo assieme,semmai evito di berli di colpo ma li assumo più lentamente. 
|
|
|
|
|
|
(#11)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 187
Data registrazione: Feb 2005
|
04-01-2008, 03:24 AM
Ogni atleta fa come crede...
Perchè due shaker? Per evitare soluzioni ipertoniche non gradite al nostro organismo... che non le assimila proprio... Perchè le pro dopo qualche minuto? Io sfrutto (anche se minimo) l'innalzamento glicemico... Quando gareggiavo stavo attento a tutti questi particolari ed i risultati c'erano... naturalmente su di me. Ma la chimica del corpo umano e le risposte a seguito di introduzione di alimenti/elementi sono per tutti uguali. mao |
|
|
|
|
|
(#13)
|
|
Uncensored Magister
Messaggi: 19,677
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 32
|
05-01-2008, 05:41 PM
Si, è la mia soluzione, miscela "completa" in soluzione quanto più possibile ipotonica da sorseggiare nell'ora successiva il wo.
E' il modo migliore che ho sperimentato negli anni. Poi ognuno ha i suoi mix più o meno segreti  Il tuo personal trainer gratis  Valori nutrizionali alimenti |
|
|
|
|
|
(#15)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 370
Data registrazione: Jan 2007
Località: vladivostok
Età: 20
|
05-01-2008, 10:39 PM
ciao, benvenuto
è meglio se apri un tuo 3d nell'apposita sezione 2) fallo spesso. 3) alla tecnica migliore. ado |
|
|
|
|
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Discussioni simili
|
||||
| Discussione | Ha Iniziato questa Discussione | Forum | Repliche | Ultimo Messaggio |
| Aiuto su integrazione massa | Heimen | Integrazione | 11 | 26-12-2007 07:18 PM |
| integrazione massa aiutatemi... | carmelo | Integrazione | 10 | 13-12-2007 06:05 PM |
| Consigli Prima Integrazione | taker_83 | Integrazione | 12 | 13-12-2007 04:40 PM |
| Integrazione running | Bartimeus | Integrazione | 6 | 13-09-2007 09:41 AM |
| Integrazione during Workout | Omoplata | Integrazione | 40 | 24-07-2007 11:27 AM |
Modalità lineare
