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Originariamente inviato da PO-OL
Non so a chi ti riferisci ma per lo meno dovresti sostenere la tua tesi argomentandola un pò
Un barattolo di whey ogni 3 giorni è oggettivamente una cosa assurda, stupida ed inutile.
Mettendo anche che sia da 750 e quindi hai assunto 250gr al giorno all 80% fanno 200gr di gr di pro solo da integratori. Più quelle dal cibo.
C'è un ottimo articolo di IronPaolo in cui si spiega usando uno stile capibile anche dai bambini come senza doping più di 1kg al mese non si può prendere se non nel primissimo periodo di allenamento, quindi l'unica cosa che hai fatto è stato buttare un sacco di soldi nel water...
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lo so che e assurdo...come assurdo svegliarmi di notte con un buco allo stomaco e morire di fame....considera 101 kg per 1,76...ma quando hai fame mangi e basta....so sincero ti parlo da dopato...ma all'epoca, attualmente al natural la mia quota proteica e di 2,5g per chilo corporeo..
06-02-2012, 05:20 PM
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