 |
 |
|
|
|
|||||||
| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Aug 2011
|
problemi di sonno -
04-01-2012, 02:42 PM
problemi di sonnociao a tutti vi disturbo per un consiglio....mi capita spesso di finire allenamento tardi verso le 9.30...finito l allenamento prendo uno shake di maltodx e proteine poi arrivo a casa e ceno(anche se dopo allenamento ho poco appetito).il problema è che poi nn riesco a prendere sonno spesso mi capita di andare a letto alle 11.30 e di essere ancora sveglio alle 2/3 di notte. a letto muoio di caldo soprattutto le gambe sono bollenti!! la mattina poi sono morto perchè se nn dormo almeno 9 ore nn mi ricordo come mi chiamo  .qualche consiglio??!! |
|
|
|
Modalità elencata
