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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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Banned
Messaggi: 74
Data registrazione: Dec 2006
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15-12-2007, 02:28 PM
tempistica integrazione (guru e altri)guru ricapitolando: appena sveglio arginina akg 2 gr. vit c 500 mg acl 500 mg colazione dopo colazione 1cc supradyn omega 3 ( solo giorni di non allenamento) pre allenamento ore 1130 acl 500 mg aminoacidi post allenamento mix carbo e creatina proteine del siero due ore dopo cena zma pre nanna caseine che ne pensi? |
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