Prewo senza caffeina

David23 · 18-09-2011, 01:03 PM

ragazzi ho preso tutto bulk....AAKG,creapure degussa,beta alanina e glutammina in polvere.

a casa dispongo ancora di vitamina c,FIERCE della SAN, e glicerolo..

secondo voi è meglio finire il fierce pre work,oppure posso alternare allenamenti con i componenti bulk e allenamenti con il fierce? e magari unirli?

comunque lasciando perdere il fierce..un impostazione del genere potrebbe funzionare????

giorni ON

colazione: 5 caps omega 3 concentrato,1 caps multivit

post pranzo: 2 gr vitamina C

prework: 30 gr glicerolo+2 gr beta alanina+5gr glutammina+5 gre creapure+5 gr AAKG

pre cena:20 gr glicerolo

prenanna:2 gr glutammina

giorni OFF

colazione:5 caps omega 3 concentrato+1caps multivit+5 gr creapure

prepranzo:30 gr glicerolo

post pranzo:2 gr vitamina C

precena:20 gr glicerolo

prenanna:2 gr glutammina

può andare? correzzioni?

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	18-09-2011, 01:03 PM ragazzi ho preso tutto bulk....AAKG,creapure degussa,beta alanina e glutammina in polvere. a casa dispongo ancora di vitamina c,FIERCE della SAN, e glicerolo.. secondo voi è meglio finire il fierce pre work,oppure posso alternare allenamenti con i componenti bulk e allenamenti con il fierce? e magari unirli? comunque lasciando perdere il fierce..un impostazione del genere potrebbe funzionare???? giorni ON colazione: 5 caps omega 3 concentrato,1 caps multivit post pranzo: 2 gr vitamina C prework: 30 gr glicerolo+2 gr beta alanina+5gr glutammina+5 gre creapure+5 gr AAKG pre cena:20 gr glicerolo prenanna:2 gr glutammina giorni OFF colazione:5 caps omega 3 concentrato+1caps multivit+5 gr creapure prepranzo:30 gr glicerolo post pranzo:2 gr vitamina C precena:20 gr glicerolo prenanna:2 gr glutammina può andare? correzzioni?