L-glutammina... parliamo di dosaggi..

[LiborioAsahi]

Se tanto mi da tanto, tranquillo che il glicerolo non ti farà migliorare per nulla il pump.
Magari su di te funziona come testobooster

[dottorconzo]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Se tanto mi da tanto, tranquillo che il glicerolo non ti farà migliorare per nulla il pump.
Magari su di te funziona come testobooster

Ma mi prendi in giro? Pensi che stia scherzando sul fatto dei bcaa? Ti sembra così strano sentire il pump con i bcaa? Molti lo sentono, anzi di norma penso che si debba sentire prima di tutto con i bcaa il pump. Un altro porodotto che mi da un buon pump è l'xpand post sorseggiato durante il wo. Cmq dipende molto anche dal tipo di allenamento sentire o meno il pump... è ovvio che se faccio un ciclo di forza pompaggio ne sento poco o niente.

[LiborioAsahi]

Non ti prendo in giro, metto in evidenza gli anomali effetti che gli integratori, a tuo dire, han su di te.

[dottorconzo]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Non ti prendo in giro, metto in evidenza gli anomali effetti che gli integratori, a tuo dire, han su di te.

Per prima cosa gli effetti non sono anomali perchè sono in molti quelli che sentono il pump con i bcaa. Ovviamente dipende molto anche dal tipo di allenamento, ma penso che questo lo sai già. Quindi a questo punto mi sembri più "anomalo" tu che dici di non sentire effetto pump con i bcaa. Allora che li prendi affare? Ora dirai "per prevenire il catabolismo"... xrò pump non ne senti e dovresti. Che previeni il catabolismo se non senti nemmeno i muscoli che "bruciano ed esplodono"... E poi, per quanto mi riguarda è anche comodo, così non spendo soldi per prodotti di ossido nitrico di ultima generazione che costano un botto. Con i vecchi bcaa raggiungo il pump, e in più ho anche un azione anticatabolica.

[Trokji]

Ma perché i bcaa inducono il pump? stimolano la No sintasi? o semplicemente portano all'ipervolemia? qualcuno conosce un plausibile meccanismo biologico?

[dottorconzo]

Originariamente inviato da Trokji

Ma perché i bcaa inducono il pump? stimolano la No sintasi? o semplicemente portano all'ipervolemia? qualcuno conosce un plausibile meccanismo biologico?

I bcaa li prendo da una vita e sono stati il mio primo integratore. Io penso che il pump me lo diano proprio per la loro azione anticatabolica e "plastica" di costruzione del muscolo, e quindi creano anche quella sensazione di pump (che ad esempio non sento affatto con arginina o ossido nitrico, come ad esempio il nitrix). Ho fatto tantissime prove e i risulati migliori li ho ottenuti prendendoli un ora prima e nell'immediato post wo.
Non parlatemi di placebo, perchè la sensazione è bella chiara: "sentirsi esplodere il muscolo", "la pompa di arnold"...come posso spiegarvi, più chiaro di così si muore. Voi vi affidate troppo alla teoria e poco alla pratica. Tralasciando gli studi per cercare di vedere se sia possibile, perchè non provate o sperimentate anche voi per vedere se vi fa lo stesso effetto? O forse non li avete assunti nel modo più giusto o semplicemente il vostro organismo risponde diversamente, non siamo tutti uguali. Ad esempio io sto sperimentando ancora questi integratori di ossido nitrico prima di bocciare l'arginina definitivamente, perchè a quanto pare sul mio corpo non reagisce nemmeno a dosi da cavallo, mentre amici con 3-4 grammi di semplice aakg si sentono "esplodere" come io mi sento esplodere cn i bcaa.
La domanda sulla glutammina, se dia pump o meno, mi è sorta perchè leggendo che è un anticatabolico e molti la prendono during, penso che possa farmi lo stesso effetto dei bcaa. Alla fine se voi ci pensate gli aminoacidi che compongono maggiormente il muscolo sono proprio i ramificati e la glutammina, non si parla di arginina o glicerolo (che fra l'altro non è nemmeno un aminoacido).

[LiborioAsahi]

Placebo docet.

[dottorconzo]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Placebo docet.

Ancora con sto placebo!!!! La sensazione di "pompaggio" o la senti o non la senti, non c'entra niente il placebo in questo caso. E poi i bcaa sono uno degli integratori più utilizzati dai bblder, ci sarà un perchè, no?
Ora se mi vuoi credere bene, sennò sei libero di pensarla come vuoi. Tu spendi fior di quattrini in ossido nitrico che io mi godo i miei buoni bcaa!! ahahahahah

[LiborioAsahi]

Io non uso baggianate per il pump. Non devo mica fare dei calendari, non spreco soldi per apparire.

Cmq la sensazione di pompaggio non è data dai bcaa.
è l'ennesima "invenzione" che sento da parte tua.
Non stimolano il pump nemmeno un po. forse confondi gli effetti dell'allenamento con quelli dell'integrazione.

[dottorconzo]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Io non uso baggianate per il pump. Non devo mica fare dei calendari, non spreco soldi per apparire.

Cmq la sensazione di pompaggio non è data dai bcaa.
è l'ennesima "invenzione" che sento da parte tua.
Non stimolano il pump nemmeno un po. forse confondi gli effetti dell'allenamento con quelli dell'integrazione.

Liborio non so che risponderi più. Hai ragione tu a questo punto. Così siamo tutti contenti. Sto dicendo caxxate. (a quale scopo poi?!?!?)

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da dottorconzo

Liborio. Hai ragione tu.

Lo sospetto. Dato che i bcaa non hanno nulla a che vedere con il pompaggio.
è oltre 10 anni che assumo diverse dosi di bcaa (mi ricordo che li compravo in lire) dai 10 ai 30g alla volta.
Han sempre svolto le loro funzioni, anche in modo egregio. Ma il pump non è minimamente contemplato.
Non insisto per fare il saputello, lo dico perchè le tue impressioni sono banalmente errate. Ti ripeto effetto placebo, funziona meglio di qualsiasi integratore. Spesso meglio di molti farmaci. Ha circa 2 noresponder su 3, ma spacca.

[dottorconzo]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Lo sospetto. Dato che i bcaa non hanno nulla a che vedere con il pompaggio.
è oltre 10 anni che assumo diverse dosi di bcaa (mi ricordo che li compravo in lire) dai 10 ai 30g alla volta.
Han sempre svolto le loro funzioni, anche in modo egregio. Ma il pump non è minimamente contemplato.
Non insisto per fare il saputello, lo dico perchè le tue impressioni sono banalmente errate. Ti ripeto effetto placebo, funziona meglio di qualsiasi integratore. Spesso meglio di molti farmaci. Ha circa 2 noresponder su 3, ma spacca.

Va bene Liborio, ma vorrei capire un pò che tipo di allenamento fai tu. Forse fai prevalentemente un allenamento di forza, con ripetizioni basse?

[LiborioAsahi]

L'ultimo ciclo che ho fatto era un 10x10 in ogni esercizio.
Molti altri sono a basse ripetizioni.