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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,094
Data registrazione: Jun 2007
Età: 22
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Chiarimenti BCAA -
05-12-2007, 01:03 PM
Chiarimenti BCAAVorrei avere dei chiarimenti sui BCAA...
Solitamente non faccio lo spuntino preWO perchè non ce la faccio in genere a digerirlo in tempo; potrebbe essermi utile prenderli nel preWO e durante? Se si quanto tempo prima e in che quantità? E cosa più importante, servono davvero o non sono indispensabili, ma piuttosto un dettaglio? Non importa cadere.
Prima di tutto. Prima di tutti. E' proprio del fior di ciliegio cadere nobilmente in una notte di tempesta. Yukio Mishima |
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 4,195
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 22
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05-12-2007, 01:39 PM
Comunque i BCAA assunti prreworkout a stomaco vuoto hanno una funzione lipolitica, andando a ridurre di molto la perdita di muscolo. Io li assumerei 30' prima del workout, assumerli durante il workout secondo alcuni può essere un vantaggio, ma secondo me è una sciocchezza, perchè per entrare nel circolo ematico una 20'-30' di tempo lo devono impiegare, quindi ho ti alleni 2 ore consecutive e quindi la loro utilità durante il workout può essere plausibile, altrimenti lasciali stare.  |
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(#3)
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UncensoredMember
Messaggi: 171
Data registrazione: Sep 2007
Località: casa mia
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05-12-2007, 03:04 PM
si ha ragione dert anke io li assumo 30 min. prima di allenarmi a stomaco vuoto e devo dire ke mi danno una carica in più...
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,094
Data registrazione: Jun 2007
Età: 22
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05-12-2007, 04:18 PM
Ma io sentivo dire addirittura di gente che aveva tachicardia et simila... o addirittura che non dormiva!!! A me invece niente di niente...
Non importa cadere.
Prima di tutto. Prima di tutti. E' proprio del fior di ciliegio cadere nobilmente in una notte di tempesta. Yukio Mishima |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 247
Data registrazione: Jun 2007
Località: perugia
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06-12-2007, 11:25 AM
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Rookie
Messaggi: 25
Data registrazione: Nov 2007
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06-12-2007, 10:13 PM
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