capsule gel di omega 3 e simili: si ammorbidiscono è normale?

[Guru]

Senza dati clinici puoi andare solo a spanne ed usare i dosaggi medi utilizzati da quella fetta di popolazione assimilabile a te.

Se prendi poco sole, 2000 unità saranno sicuramente sufficienti a prevenire ogni carenza.
Se poi vuoi adoperare la vitamina D come parte di un protocollo di prevenzione di certi tumori, dovrai sentirti col tuo medico curante.

[realista]

Originariamente inviato da Guru

Senza dati clinici puoi andare solo a spanne ed usare i dosaggi medi utilizzati da quella fetta di popolazione assimilabile a te.

Se prendi poco sole, 2000 unità saranno sicuramente sufficienti a prevenire ogni carenza.
Se poi vuoi adoperare la vitamina D come parte di un protocollo di prevenzione di certi tumori, dovrai sentirti col tuo medico curante.

Si ma n si trovan info sui dosaggi migliori....e sai bene che se parlassi col mio medico m prendereb xpazzo se gli dico che prendo vitam D anche xprevenire tumori.

L unica cosa e farmi nelle prossime analisi del sangue.....una marea di test che m interessano....tra cui la vit D

[lupin III]

Ne abbiam parlato circa un milione di volte, ho anche postato uno studio in cui si dice che fino a 10.000 ui al giorno non ci sono problemi.
Vuoi vedere il tuo dosaggio ideale? fatti le analisi del sangue...
O ti fai le analisi oppure la assumi alla dose che credi si confaccia alle tue esigenze, fermo restando che il principio attivo e' molto sicuro.

[lupin III]

Inoltre io gli omega 3 li terrei in frigo cosi' come la vitamina E che in softgel spesso e' sciolta in olio di arachidi.

[realista]

Ma se il princiipio attivo non si rovina...xke li tieni in frigo?solo x una questione di durezza gel?alla fine nn penso faccia male al prodotto....se il gel attorno si mollifica causa umidita. E un mio parere