ho preso il glicerolo liquido(5 euro mezzo kg)..
come lo introduco? dosaggi? pre work?

ora sto facendo in un unico bibitone pre wo....25 gr di exceed e 5 gr di creatina monidrato..posso inserire anche il glicerolo? o è meglio provarlo a parte?

provato oggi il glicerolo..pre pranzo e pre work...
non ho avuti attacchi di ....quindi è stato assorbito completamente credo..

già pre pranzo non so se era effetto placebo ma sentivo i muscoli piu gonfi..

preso pre work con vitamnica c e exceed....che dire...nel wo ho aumentato tutti i carichi,sentivo la soglia della resistenza che si è spostata notevolmente...sentivo un pump pazzesco mai provato...spero non sia solo effetto placibo..ma ho aumentato veramente i carichi senza sentire la differenza rispetto a prima..boh

allora...l'exceed mi ha dato ottimi risultati sulla resistenza...facevo fatica a sentire la fatica sulle alte rip..
ora vorrei provare un altro tipo di pre work piu commercializzato..
ero indirizzato verso il SP250 ma lascio perdere..mi sembrano troppo eccessivi gli stimolanti e i nootropo,cosi come horsepower e noxplode..
mi sono indirizzato verso animal pump(ne parlano tutti bene) e fierce...
il primo mi lascio perplesso per via della norvalina..ma è pericolosa? è pericoloso questo prodotto? quali potrebbero essere i sides negativi?
quale mi consigliate?inoltre ho sentito che nell AP puoi togliere la pillola rossa.ovvero quella degli stimolanti..
il fierce è notificato,sembra piu sicuro..anche se la caffeina cosi elevata potrebbe portare a problemi di sonno,ma non credo sia un problema per me

ho trovato anche questo prodotto ma non capisco se è valido..

NO2 Extreme

Capsule di ossido di azoto (NO2)



Quantità per dose:
AAKG (l-arginina alfa-chetoglutarato) 1,17 g (1170 mg)
OAKG (l-ornitina alfa chetoglutarato) 300 mg
AEE (arginina etil-estere HCl) 720 mg
Nacina (acido nicotinico) 6 mg


lo andrei a prendere pre wo con l'exceed(creatina,beta alanina,citrullina malato,glutammina,bcaa) e insieme al glicerolo..


come vedete l'abbinamento no2 extreme+exceed?

oggi prima assunzione di fierce..15/16 gr...

ho fatto fierce +20 gr glicerolo pre work...
è la prima assunzione,quindi non so quanto conta l'effetto placebo o bo,poi sono anche tollerante alla caffeina...difatti pensavo il fierce ti aiutasse a concentrarsi meglio,piu focus ma niente...però ho notato moltissima resistenza...ho fatto 15 rip di panca man con manubri da 34....ma la cosa che mi ha lasciato piu di stucco è il pump....a fine wo avevo ancora il petto gonfissimo...
niente nausea o battito accelerato...solo un senso di stanchezza e spossatezza verso metà wo...

Ma quale sarebbe la comp del fierce? ottimo dosaggio 20 g di glicerolo

cosa è la comp,trokji?

in che senso ottimo dosaggio 20 gr? troppo basso?

No dico mi sembra un buon dosaggio cioè abbastanza alto. Ma se dici funziona è quello giusto. Comp cioè composizione, cosa contiene che non ricordo

15 gr di fierce contiene:

creatina totale 4,5 gr
n acetil+l gluttammina 1,5 gr
akg 1,2 gr
okg 1,2 gr
L-tirosina 750 mg
L-taurina 750 mg
betaina 600 mg
acido guanidinopropionico 600 mg
glucoronolattone 600 mg
acido L.aspartico 600 mg
L-alanina 600 mg
glicociamina 375 mg
180 mg caffeina




di glicerolo ne prendo 50 gr ogni giorno..sia nei giorni on che off....

con l'exceed che prendevo fino a lunedi sentivo molta resistenza(forse dovuto ai 2,5 gr di beta alanina) ma non un pump cosi pronunciato come con il fierce

azz,pensavo fossi tollerante alla caffeina..ma stanotte mi sono addormentato alle 4...sentivo un senso di caldo e brividi.....spero non sia dovuto alla caffeina e a qualche componente del fierce

a che ora lo hai preso?

alle 15:30 del pomeriggio....
io sapevo che la caffeina stava in circolo più o meno 6 ore..magari mi sbaglio...la sera ho bevuto anche birra però..non so se può centrare..
ma ero nel letto con gli occhi spalancati,avevo caldo e freddo...di solito appena metto la testa sul cuscino,mi addormento...oggi riprovo a prenderlo,se non riesco a dormire ancora,lo regalo..

ti dico dove spedirlo nel caso :D
Cmq ritengo difficile che potesse dipendere dalla caffeina. Non dovresti più sentirne gli effetti dopo così tanto tempo.

Io reagisco allo stesso modo. Se prendo più di 100mg di caffeina dopo le 15 sono fregato...non chiudo occhio....
Oltre 200mg mi vengono degli attacchi d'ansia mai provati in vita mia....

Dopo praticamente 12 ore dall'assunzione, se si fa ancora fatica a dormire, non si può incolpare direttamente la caffeina.
Può essere che inneschi meccanismi ansiogeni, se vi è predisposizione, magari sono quelli, assieme alla variazione dello stato d'animo a non permettere il sonno.