Integrazione e gastrite ed ernia iatale

lidefra · **Integrazione e gastrite ed ernia iatale -** 03-04-2011, 04:38 PM

Salve a tutti,
vorrei sapere che genere di integratori proteici posso utilizzare se soffro di gastrite anche a causa della mia ernia iatale, ed orientativamente in che quantità per volta.
Premetto che ho 22 anni.
peso 80Kg, ectomorfo, longilineo.
Cerco qualcosa da assumere in particolare a colazione insieme alle altre cose, tipo fette biscottate frutta yogurt. in quanto la colazione è l unico pasto dove non riesco a mangiare una discreta quantità di proteine; infatti la tazza da 500 ml di latte "mi resta sullo stomaco" per troppo tempo, e di uova o salumi la mattina non voglio sentire parlarne

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Grazie a tutti in anticipo per la disponibilità

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un saluto

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lidefra Rookie Messaggi: 26 Data registrazione: Jan 2011 Età: 36	Integrazione e gastrite ed ernia iatale - 03-04-2011, 04:38 PM Integrazione e gastrite ed ernia iatale Salve a tutti, vorrei sapere che genere di integratori proteici posso utilizzare se soffro di gastrite anche a causa della mia ernia iatale, ed orientativamente in che quantità per volta. Premetto che ho 22 anni. peso 80Kg, ectomorfo, longilineo. Cerco qualcosa da assumere in particolare a colazione insieme alle altre cose, tipo fette biscottate frutta yogurt. in quanto la colazione è l unico pasto dove non riesco a mangiare una discreta quantità di proteine; infatti la tazza da 500 ml di latte "mi resta sullo stomaco" per troppo tempo, e di uova o salumi la mattina non voglio sentire parlarne. Grazie a tutti in anticipo per la disponibilità, un saluto