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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Rookie
Messaggi: 11
Data registrazione: May 2010
Età: 37
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integrazione postallenamento -
03-03-2011, 01:30 PM
integrazione postallenamentosalve ragazzi ho letto il vostro articolo sul pw e devo farvi i complimenti è interessantissimo solo non ho ben capito le proporzioni e la quantità d acqua che sei deve assumere. Mi spiego peso 70 chili e vorrei assumere 30 grammi di proteine piu un po di glutammina...insieme alle malto al glucosio e all'acqua proprio come l'articolo spiega bene...ma in che proporzioni esattamente?vi ringrazio |
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