I prodotti della MMU te li sconsiglio.
Partendo dalla creatina liquida(che in natura non ci può stare, perchè viene degradata in creatinina) agli altri prodotti, che apportano microdosaggi praticamente inutili.
Quindi ti suggerisco di scegliere meglio.
Alla base del tuo problema, però, c'è l'allenamento che non funziona.
Parli di attività aerobica, ma non ho capito com'è composta, cui fai seguire la velocità.
E' normale essere svuotati se fai aerobica prima della velocità.
La velocità richiede il massimo delle disponibilità energetiche, se tu le consumi con la parte aerobica(che poi non mi sembra aerobica, ma aspetto che me la spieghi bene) è normale non averne abbastanza.
Inoltre, in questo modo, non riuscirai mai ad esprimere il massimo livello di velocità/potenza possibile, anche solo per il tipo di attivazione muscolare e per i metaboliti generati.
Nel caso ne discutiamo in sezione allenamento(ti chiedo di aprire un nuovo post e segnalare quì il link).
Se poi vorrai utilizzare qualcosa che ti sostenga durante l'allenamento, ne possiamo riparlare.
Tendenzialmente potresti trarre vantaggio dalla creatina(ma quella vera però
) ma dipende anche dalla specialità.
Spostamento discussione -
09-11-2007, 10:44 AM
Modalità ibrido
