Pump+Concentrazione mentale.Consigli

[STALLON]

al mattino la cratina l'assumo dopo colazione con brioschi ?

per quanto riguarda la beta alanina,secondo te è migliore fare un'unica assunzione oppure come mi è stato consigliato in 2assunzioni (una mattina e una pre wo nei giorni on e off mattina e pomeriggio)?

ricapitolando :
il pre colazione lo elimino e a colazione assumo:
300ml latte +30g whey
1mela
1caffè
8fette bisc. con marmellata
1cap multivitaminico
500ml acqua +5g creatina+15g brioschi

[STALLON]

senza i 15g di brioschi se l'assumo dopo la colazione!

[Devilman]

Originariamente inviato da STALLON

al mattino la cratina l'assumo dopo colazione con brioschi ?

per quanto riguarda la beta alanina,secondo te è migliore fare un'unica assunzione oppure come mi è stato consigliato in 2assunzioni (una mattina e una pre wo nei giorni on e off mattina e pomeriggio)?

ricapitolando :
il pre colazione lo elimino e a colazione assumo:
300ml latte +30g whey meglio con acqua ma se lo digerisci bene ok
1mela No
1caffè
8fette bisc. con marmellata
1cap multivitaminico
500ml acqua +5g creatina+15g brioschi

La crea senza brioschi.

[matalo]

guarda io quando volevo un discreto pump ma stavo sotto esami e avevo bisogno di concentrazione faccio ricco prework di aakg+ crea e per la concentrazione concentrato di guaranà,gingseng e ginkgo biloba

[STALLON]

Originariamente inviato da matalo

guarda io quando volevo un discreto pump ma stavo sotto esami e avevo bisogno di concentrazione faccio ricco prework di aakg+ crea e per la concentrazione concentrato di guaranà,gingseng e ginkgo biloba

mi citeresti qualche integratore,per sapere.

[matalo]

Originariamente inviato da STALLON

mi citeresti qualche integratore,per sapere.

scusa il ritardo della risposta ma tra lavoro e studio il forum purtroppo non lo frequento più come un tempo, ad ogni modo il prodotto me l'ero fatto confezionare bulk dal parafarmacista

[STALLON]

Originariamente inviato da Devilman

La crea senza brioschi.

come mai la mela no ,la frutta si assume la mattina(non va bene come carbo)?

[effect]

Originariamente inviato da STALLON

al mattino la cratina l'assumo dopo colazione con brioschi ?

per quanto riguarda la beta alanina,secondo te è migliore fare un'unica assunzione oppure come mi è stato consigliato in 2assunzioni (una mattina e una pre wo nei giorni on e off mattina e pomeriggio)?

ricapitolando :
il pre colazione lo elimino e a colazione assumo:
300ml latte (meglio con acqua)+30g whey
1mela
1caffè
8fette bisc. con marmellata
1cap multivitaminico
500ml acqua +5g creatina+15g brioschi(Eliminalo)

Scusa Devilman,
non sarebbe ideale mischiare la solo creatina assieme alle pro,
per evitare di bere troppi liquidi?

Oppure meglio evitare per via delle pro che sono acide ecc ecc...

No perché io a mattino faccio così, finisco di mangiarmi, frutta+gallette+mandorle e dopo mi bevo le whey pro con creatina. (40gr pro+3gr cre in 400ml di acqua)

[effect]

Io la mela assieme ai normali pasti la evito,
altrimenti lo stomaco inizierebbe a fermentare.
Preferisco i kiwi per la colazione.

[Giacomo82]

per pump e concentrazione mentale:
creatina monoidrato
l-akg
beta alanina
norvalina
1,3 Dimethylamylamine

cerca un supplement che li contenga tutti;
non farti mancare generose dosi di bcaa during wo
se non trovi un prodotto che faccia al caso tuo creati lo stack da solo.........
ovviemente le dosi sono a tua discrezione

[Devilman]

Originariamente inviato da Giacomo82

per pump e concentrazione mentale:
creatina monoidrato
l-akg
beta alanina
norvalina
1,3 Dimethylamylamine

cerca un supplement che li contenga tutti;
non farti mancare generose dosi di bcaa during wo
se non trovi un prodotto che faccia al caso tuo creati lo stack da solo.........
ovviemente le dosi sono a tua discrezione

Ma anche no visto che l'ultimo ingrediente è un efedrinosimile non notificato!

Occhio a quello che scrivi!

[Giacomo82]

Originariamente inviato da Devilman

Ma anche no visto che l'ultimo ingrediente è un efedrinosimile non notificato!

Occhio a quello che scrivi!

mica gli ho consigliato di assumerla;
non capisco quel "anche no"
l'utente ha fatto una domanda, ed io ho risposto secondo il mio parere.....

[effect]

Originariamente inviato da Giacomo82

per pump e concentrazione mentale:
creatina monoidrato
l-akg
beta alanina
norvalina
1,3 Dimethylamylamine

cerca un supplement che li contenga tutti;
non farti mancare generose dosi di bcaa during wo
se non trovi un prodotto che faccia al caso tuo creati lo stack da solo.........
ovviemente le dosi sono a tua discrezione

Originariamente inviato da Giacomo82

mica gli ho consigliato di assumerla;
non capisco quel "anche no"
l'utente ha fatto una domanda, ed io ho risposto secondo il mio parere.....

No?

[Giacomo82]

Originariamente inviato da effect

No?

no.
forse non comprendi la lingua italica

[Devilman]

Originariamente inviato da Giacomo82

mica gli ho consigliato di assumerla;
non capisco quel "anche no"
l'utente ha fatto una domanda, ed io ho risposto secondo il mio parere.....

Secondo invece il mio parere hai risposto come non si doveva, perciò ti ho avvisato, inutilmente da come replichi.

Non c'è da capire ma da rispettare un regolamento e le indicazioni di un moderatore.

Ora che hai una settimana di tempo lo puoi rileggere più attentamente, onde comprenderlo meglio.