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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 124
Data registrazione: Dec 2009
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recovery -
24-09-2010, 03:42 PM
recoverymi hanno consigliato di prendere un recovery dopo da prendere dopo l allenamento ma trovo tutta roba piena zeppa di carboidrati in giro ..... ho capito che c č la finestra abolica ma preferisco non acquistare roba piena di destrosio e glucosio cosa posso prendere? non bastano i BCCA? |
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(#2)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Dec 2006
Localitą: Chiavari
Etą: 61
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24-09-2010, 04:41 PM
In unallenamento breve ed intenso come la palestra, bruci poco e solo carbo. Un postwo buono IMHO sono 30/40gr di whey in Acqua altrettanto destrosio e piuttosto che BCAA suggerirei 5/10gr di glutammica |
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Modalitą ibrido
