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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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  (#1)
Mondello King Mondello King Non in Linea
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Question Met-RX CEE Akg - 26-10-2007, 10:35 AM

Met-RX CEE Akg


ciao a tutti, ho da poco acquistato il prodotto in oggetto, premetto che ho sempre usato crea monoidrata e kre-alkalyn fino ad ora, ma con pochi risultati.

volevo sapere se la dose di 2+2 caps nei giorni ON e 2 caps nei giorni OFF poteva andare bene, ogni caps ha 1100mg di CEE e 200mg di AKG.


grazie


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  (#2)
Anabolic Anabolic Non in Linea
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Predefinito 26-10-2007, 11:15 AM


a me sembra poco io farei 4+4 sia on che off
sono 1.60 g di aakg poki e 8.8 g di cee


al massimo carico scarico 7gg 4+4+4 e 3 gg 3+3.
aspetta gli esperti però

P.S. La prossima volta compra i prodotti separati, per prendere 3 gr di aakg dovresti prendere 16 gr di cee
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  (#3)
Mondello King Mondello King Non in Linea
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azz, capisco....

beh in effetti pensandoci, 4g di cee sono proprio pochi.

ma essendo una forma diversa di crea, è più assorbibile dall'organismo?
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  (#4)
boypr boypr Non in Linea
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io ti consiglio 2 al mattino + 5 preallenamento (solo se ti alleni ovviamente)
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  (#5)
Guru Guru Non in Linea
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Sconsiglio sempre prodotti "ibridi", per problemi di dosaggio e concettuali.

Come vedete ci si trova di fronte a problemi evidenti, perchè bisogna sottostare alle idee del produttore.
Inoltre, il prodotto, non è ne un integratore di creatina ne di arginina, prova ad esserlo di entrambe, con ovvie conseguenze.

Se cercavi un prodotto di creatina hai sbagliato, perchè questo è un mix e non potrai fare confronti, non saprai mai se la CEE per te funziona meglio delle altre.

Riguardo il dosaggio, non voglio farti illusioni, ma la cee si usa alle stesse quantità della monoidrata.
La differenza principale è la solubilità che può aiutare chi non tollera la monoidrato, fondamentalmente perchè la utilizza in maniera impropria.

L'AAKG ha un dosaggio medio di 2-3gr, anche se dosaggi inferiori possono essere già funzionali.
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  (#6)
carmelo carmelo Non in Linea
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guru qst prodotto contiene creatina cee e creatina akg no arginina!!!
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  (#7)
ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
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Predefinito 26-10-2007, 11:07 PM


Io sceglierei sempre la classica creatina monoidrato a cui associare tamponi di svariato tipo.
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  (#8)
Guru Guru Non in Linea
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Originariamente inviato da carmelo Visualizza Messaggio
guru qst prodotto contiene creatina cee e creatina akg no arginina!!!
Ok, mi ha tratto in inganno.

Il discorso vale ugualmente, perchè non saprà mai se risponderà alla cee o alla akg.
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  (#9)
Mondello King Mondello King Non in Linea
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azz allora a finale mi sono fatto ingannare dal nome

quindi in sostanza tutti i vari tipi di creatina sono + o - simili? Non è che una funzioni + di un'altra?

Ma se prendessi la monoidrata quale sarebbe il miglior modo per prenderla? e poi tamponarla che significa?


scusate ma in materia nn sono molto preparato
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  (#10)
carmelo carmelo Non in Linea
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Predefinito 27-10-2007, 12:20 PM


io prenderei la semplice monoidrato...da ritenzione idrica cioe il muscolo si riempe di acqua cioe si idrata!!!se poi vuoi poi tamponarla con il brioski nel rapporto creatina/brioski 1gr/3gr
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  (#11)
Mondello King Mondello King Non in Linea
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Originariamente inviato da carmelo Visualizza Messaggio
io prenderei la semplice monoidrato...da ritenzione idrica cioe il muscolo si riempe di acqua cioe si idrata!!!se poi vuoi poi tamponarla con il brioski nel rapporto creatina/brioski 1gr/3gr

questo nel postwo vero? o anche nel prewo?
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  (#12)
Guru Guru Non in Linea
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Originariamente inviato da Mondello King Visualizza Messaggio
azz allora a finale mi sono fatto ingannare dal nome

quindi in sostanza tutti i vari tipi di creatina sono + o - simili? Non è che una funzioni + di un'altra?

Ma se prendessi la monoidrata quale sarebbe il miglior modo per prenderla? e poi tamponarla che significa?


scusate ma in materia nn sono molto preparato
La creatina funziona sempre allo stesso modo, nel senso che va a ricaricare il creatinfosfato.

Quello che può cambiare è quanta ne arriva, il che dipende da quanta ne trattieni.
A sua volta, l'assorbimento dipende da quanto la creatina viene solubilizzata e resta nello stomaco.

La creatina si degrada rapidamente quanto è in ambiente acido(lo stomaco) ed ecco che usare dei tamponi(dell'acidità) come il bicarbonato, l'acido malico o, meglio, i fosfati, velocizza il transito fino all'intestino tenue.

Quì la creatina viene materialmente assorbita.

Se non è completamente disciolta, arriverà acqua affinchè il processo si completi, ma la presenza della stessa e dei granelli indisciolti, irrita le pareti e porta alla classica diarrea da creatina o da aminoacidi e, in conseguenza della perdita dei liquidi, a crampi.

Puoi prendere la monoidrato con il brioschi, in rapporto 1:3 e con l'acqua in rapporto 1:100.

Per esempio, se assumi 3gr di creatina la scioglierai in almeno 300ml di acqua e ci aggiungerai 9-10gr di brioschi o 2,3gr di bicarbonato di sodio(NO se sei iperteso) o 1-2gr di fosfato monobasico di sodio.

Questo vale sempre per assunzioni a stomaco vuoto, se la abbini a cibo solido o altri integratori, manterrai la solubilità ma perderai la velocità di assorbimento.
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  (#13)
Mondello King Mondello King Non in Linea
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ooohhh grazie mille Guru, ora mi è tutto più chiaro
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  (#14)
Mondello King Mondello King Non in Linea
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salve ragazzi, ho un dubbio:

ho qui una confezione di frizzina, in pratica dentro c'è:

carbonato acido di sodio, acido malico, acido tartarico.

va bene per tamponare la crea?
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  (#15)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 13-11-2007, 09:45 AM


No, usa classico bicarbonato di sodio se non puoi usare i fosfati.
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