Consiglio su che integratore prendere

greatescape · 13-04-2010, 06:00 PM

ci sono prodotti che si chiamano prewo con creatina arginina bcaa ecc
i bcaa sono utili certo
dopo l'allenamento ti puoi prendere dei prodotti chiamati post workout a base di carboidrati e proteine essenzialmente

questi sono gli integratori senz'altro utili come multivitaminic, omega 3 ecc

in ogni caso solo con questi non metterai muscoli
infatti dovrai curare l'alimentazione
1,85 per 65 kg di peso sei fortemente sottopeso quindi devi pensare a mangiare bene
in ogni caso si cresce anche senza integratori lo scrivo per chiarezza
ma dato che hai chiesto qui ti rispondo sugli integratori che potreti trovare utili
ti consiglio di aprire un 3d e dirci come mangi durante il giorno sicuramente poco e male

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	13-04-2010, 06:00 PM ci sono prodotti che si chiamano prewo con creatina arginina bcaa ecc i bcaa sono utili certo dopo l'allenamento ti puoi prendere dei prodotti chiamati post workout a base di carboidrati e proteine essenzialmente questi sono gli integratori senz'altro utili come multivitaminic, omega 3 ecc in ogni caso solo con questi non metterai muscoli infatti dovrai curare l'alimentazione 1,85 per 65 kg di peso sei fortemente sottopeso quindi devi pensare a mangiare bene in ogni caso si cresce anche senza integratori lo scrivo per chiarezza ma dato che hai chiesto qui ti rispondo sugli integratori che potreti trovare utili ti consiglio di aprire un 3d e dirci come mangi durante il giorno sicuramente poco e male