Tutto Sul Nitrix Della Bsn

[D. Ace]

Originariamente inviato da Alberto86

concordo..in piu' arrivare con lo stomaco pieno in allenamento non è il massimo dato che l' afflusso di sangue ai muscoli è diminuito a causa della digestione....

poi bisognerebbe capire cosa si intende per pre-work...se uno ad esempio prende delle pro in polvere con malto a bassa DE e poi fa passare un paio d'ore allora ci puo' stare, ma mangiare a ridosso dell'allenamento a mio parere è sbagliato...altra storia invece è prendere aminoacidi pre-metabolizzati a ridosso del work

mah...moltissimi BB professionisti assumono 20 ca grammi di pro pw.
Non servono 2 ore, anzi molte riviste specializzate consigliano una trentina di minuti. Io se sono in ritardo prendo le pro anche 15 minuti prima e generalmente non le sento (poi dipende anche dalla qualità delle pro)
Io non lo soffro per nulla il cibo pw, anzi mi serve.
Gli amino, molti li usano intra wo.
In ogni caso è rinomato che allenarsi a stomaco vuoto (come si credeva/faceva in passato) non è meglio che fare un piccolo pasto.

[Alberto86]

Originariamente inviato da D. Ace

mah...moltissimi BB professionisti assumono 20 ca grammi di pro pw.
Non servono 2 ore, anzi molte riviste specializzate consigliano una trentina di minuti. Io se sono in ritardo prendo le pro anche 15 minuti prima e generalmente non le sento (poi dipende anche dalla qualità delle pro)
Io non lo soffro per nulla il cibo pw, anzi mi serve.
Gli amino, molti li usano intra wo.
In ogni caso è rinomato che allenarsi a stomaco vuoto (come si credeva/faceva in passato) non è meglio che fare un piccolo pasto.

allora, le proteine hanno un legame peptidico che il corpo ha bisogno di scindere per formare aminoacidi...questo richiede del tempo...se prendi le pro a ridosso del work hai la digestione in atto durante tutto il work e a mio modo di vedere non è una cosa buona....altra storia è se prendi eaa o bcaa 15 minuti prima dato che questi amino essendo liberi passano nel sangue direttamente..

ps: cosa intendi per riviste specializzate? flex? muscle and fitness??? guarda che le riviste hanno accordi spaventosi con le case d'integrazione..fatti tu 2 conti

[D. Ace]

Originariamente inviato da Alberto86

allora, le proteine hanno un legame peptidico che il corpo ha bisogno di scindere per formare aminoacidi...questo richiede del tempo...se prendi le pro a ridosso del work hai la digestione in atto durante tutto il work e a mio modo di vedere non è una cosa buona....altra storia è se prendi eaa o bcaa 15 minuti prima dato che questi amino essendo liberi passano nel sangue direttamente..

ps: cosa intendi per riviste specializzate? flex? muscle and fitness??? guarda che le riviste hanno accordi spaventosi con le case d'integrazione..fatti tu 2 conti

bè alberto, scusa ma il fatto di prendere delle whey pre wo circa 20 g non è così inusuale, eh. Magari a te, in particolare danno fastidio, però non dirmi che è sbagliato..riviste? boh tutte ne avrò comprate 4-5 diverse e tutte dicono la stessa cosa.
In ogni caso un integratore liquido transita molto velocemente, e le pro sono specifiche per essere metabolizzate in breve tempo, cazzarola io nemmeno le sento XD
Io gli amino, spesso li vedo usare during, e facendo molta mountain bike e running talvolta li uso abbinati a tale attività cardio.
personalmente non condivido quello che dici moltissimi altleti utilizzano anche barrette proteiche DURANTE maratone, o gare di ciclismo ecc ad esempio, e allora cos'è? barrette conteneti anche grassi quindi credo proprio che sia la specificità dei prodotti che ne consente questo particolare uso.
Poi, oh, accordi o no amen, io mi trovo bene, e con me milioni di persone che fanno pesi e compagnia

[Gabryx]

Originariamente inviato da D. Ace

bè alberto, scusa ma il fatto di prendere delle whey pre wo circa 20 g non è così inusuale, eh. Magari a te, in particolare danno fastidio, però non dirmi che è sbagliato..riviste? boh tutte ne avrò comprate 4-5 diverse e tutte dicono la stessa cosa.
In ogni caso un integratore liquido transita molto velocemente, e le pro sono specifiche per essere metabolizzate in breve tempo, cazzarola io nemmeno le sento XD
Io gli amino, spesso li vedo usare during, e facendo molta mountain bike e running talvolta li uso abbinati a tale attività cardio.
personalmente non condivido quello che dici moltissimi altleti utilizzano anche barrette proteiche DURANTE maratone, o gare di ciclismo ecc ad esempio, e allora cos'è? barrette conteneti anche grassi quindi credo proprio che sia la specificità dei prodotti che ne consente questo particolare uso.
Poi, oh, accordi o no amen, io mi trovo bene, e con me milioni di persone che fanno pesi e compagnia

Ti ripeto se parli di endurance il discorso cambia, anche se mangiare grassi non e' proprio il top durante la perfomance.

Riguardo i pesi:
vorra' dire che tu assieme a ''milioni'' di persone sbagliate,,, pensa a quanti MILIONI di people si drogano, secondo te siccome sono molti e' un esempio da seguire?!