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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Rookie
Messaggi: 19
Data registrazione: Mar 2010
Età: 37
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Mia integrazione -
04-03-2010, 05:14 PM
Mia integrazionealtezza 1.86, peso 84kg, mi alleno di kickboxing 2 o 3 volte settimanali e una o due faccio una scheda di forza unita a un leggero cardio, dipende dalle settimane, diciamo 3 o 4 allenamenti settimanali in media colazione: multivit. + 1g glutammina + 1,5g creatina (giorni kick: 500mg taurina) pranzo: 1g glutammina + 1g creatina pre: 1g glutammina + 1g creatina (giorni kick: 500mg taurina) cena: 1g glutammina + 1,5g creatina (giorni kick: 500mg vit.C) c'è qualche errore secondo voi? la mia dieta in caso è qui Mia dieta e integrazione, vs. pareri grazie in anticipo per le risposte |
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