quello di poliquin è questo

Multi Intense

Size: 180 Tablets
Recommended Use: Take eight tablets daily, or as directed by your healthcare practitioner.
Product Ingredients: Eight tablets contain:
• Vitamin A 10,000 IU
o 15% as retinyl acetate
o 85% as beta-carotene
• Vitamin C (as absorbic acid) 1200 mg
• Vitamin D ( as cholecalcifero) 400 IU
• Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate and mixed tocopherols) 200 IU
• Thiamin (as thiamin mononitrate) 30 mg
• Riboflavin 34 mg
• Niacin (as niacinamide and niacin) 420 mg
• Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 40 mg
• Folate (as folic acid) 800 mcg
• Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 200 mcg
• Biotin 200 mcg
• Pantothenic Acid (as D-calcium pantothenate) 200 mg
• Calcium (as calcium citrate) 500 mg
• Iron (as iron glycinate) 10 mg
• Phosphorus (as microcrystalline hydroxyapatite concentrate) 110 mg
• Iodine (as potassium iodide) 150 mcg
• Magnesium (as magnesium bis-glycinate and magnesium citrate) 250 mg
• Zinc (as zinc glycinate and zinc histidinate) 20 mg
• Selenium (as selenium aspartate) 200 mcg
• Copper (as copper citrate) 2 mg
• Manganese (as manganese glycinate) 1 mg
• Chromium (as chromium dinicotinate glycinate) 200 mcg
• Molybdenum (as molybdenum aspartate) 100 mcg
• Potassium (as potassium aspartate) 99 mg
• Quercetin 25 mg
• Betaine HCl 175 mg
• Choline (as choline bitartrate) 125 mg
• Inositol 120 mg
• L-Glutamine 100 mg
• Citrus Bioflavonoid Complex 100 mg
• Para-Aminobenzoic Acid (PABA) 50 mg
• Vanadium (as vanadyl sulfate) 39 mcg
• Alpha-Carotene 194 mcg
• Cryptoxanthin 55 mcg
• Zeaxanthin 27 mcg
• Lutein 27 mcg
• Gamma Tocopherol (as mixed tocopherols) 134 mg

Other Ingredients: Microcrystalline cellulose, cellulose, stearic acid, croscarmellose sodium, silica, magnesium stearate, sodium copper chlorophyllin, and modified cellulose coating.

8 tavolette al giorno quindi ...
ma perche fare 180 caps quando diviso 8 neanche fa una cifra giusta :rolleyes:

si ma 360 caps = 45 giorni ;):D

questo è l'orange triad 45 giorni
non male direi



poi c'e' il now foods adam

Per 2 tablets:
Beta-Carotene (as pro-Vitamin A 6 mg): 10,000 IU
Vitamin C (from Calcium Ascorbate): 350 mg
Vitamin D (as Ergocalociferol): 400 IU
Vitamin E (from d-alpha Tocopheryl Succinate): 200 IU
Vitamin K (as Phytonadione): 50mcg
Thiamine (Vit. B-1) (from Thiamine HCI): 25mg
Riboflavin (Vitamin B-2): 25mg
Niacin (Vitamin B-3) (from Niacinamide and Inositol Hexaniothinate): 50mg
Vitamin B-6 (from Pynidoxine HCI and Pyridoxal-5 Phosphate (P-5-P): 25mg
Folate (as Folic Acid): 800mcg
Vitamin B-12 (as Methylobalamin): 250mg
Biotin: 300mcg
Pantothenic Acid (Vitamin B-5) (from Calcium d-Pantothenate): 100mg
Calcium (from Calcium Carbonate and Calcium Ascorbate): 350mg
Iodine (from Kelp): 225mcg
Magnesium (from Magnesium Oxide, Magnesium Citrate and ZMA®): 100mg
Zinc (from ZinMax® (Zinc Picolinate) and ZMA®): 30mg
Selenium (from L-Selenomethionine): 200mcg
Copper (from Copper AAC): 500mcg
Manganese (from Manganese AAC): 3mg
Chromium (from Chromium Chelavite®): 200mcg
Molybedunum (from Molybdenum AAC*): 50mcg
Potassium (from Potassium Chloride): 50mg
Coral Calcium: 165mg
Saw Palmetto Extract (Berries) (Serenoa repens): 160mg
Panax Ginseng Extract (Roots) (min. 5% Ginsenosides):100mg
ZMA®: 55mg
Alpha Lipoic Acid: 50mg
Choline (from Choline Bitartrate): 50mg
Royal Jelly: 50mg
Kelp (Laminaria digitata) (Whole Plant): 45mg
Ginkgo Biloba Extract (Leaf) (min. 24% Ginkgoflavonglycerides): 30mg
Nettle Extract (Root) (Urtica dioica) (min. 30 ppm Socopoletin): 25mg
Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (min. 90% Total Polyphenols): 25mg
Inositol (from Inositol Granules and Inositol Nicotinate): 25mg
Bromelain (2400 GDU): 25mg
Lipase (60,000 FCC): 12.5mg
Papain (2,000 USP): 12.5mg
Pepsin (1:10:000): 12.5mg
Amylase (5000 FCC): 5mg
CoQ10 (as Ubidecarenone): 5mg
Lycopene: 1mg
Boron (from Boron AAC): 1mg
Lutein (from FloraGLO®): 500mcg
Vanadium (from Vanadium AAC): 100mcg

insomma gli integratori di poliquin secondo me non sono niente di speciale
buoni ma leggermente costosi certi
piu o meno li si trova simili di altre marche spendendo meno

Orange triad è molto interessante (da ciclare con animal e adam), non lo avevo mai preso in considerazione...costa molto?

Non mi piace perchè lo trovo nella media, non ha nulla di esclusivo nè distintivo, come invece ci si potrebbe aspettare da Poliquin, nemmeno i dosaggi o la titolazione degli ingredienti ha una menzione.

Prendo 2 caps di Adam o Optimen oppure 1 pack Animal piuttosto.

Oltretutto la nuova formulazione dell' Animal pack è notevolmente migliorata.

Anche questo non è male, soprattutto per chi come me integra separatamente la vit. C , ha una buona dose di antiossidanti:


Multivitamin VitalCore pH Balanced vitamins Supplement by NRG-X Labs Sport Supplements

ma basta una pack del animalpak la dose consigliata e di 2 pak?
e molto buono anche questo ultimo che hai postato
l'orange triad come lo vedi?

Ma l'adam o l'animal pack dove lo posso trovare?perchè nei negozi online di integratori nn l'ho trovato...

non sono notificati in Italia...

come immaginavo purtroppo...

cosa ne pensate di questo invece del vfactor v60?

posta la scheda

Che casino con 'ste vitamine :eek: Alla fine credo che fare le cose alla perfezione sia quasi impossibile, dopotutto anche prendendone uno con le migliori dosi di tutto bisogna tenere conto che in una buona alimentazione ne arrivano già parecchie di vitamine, quindi da qualche parte un surplus si viene a creare comunque.

Arrivare a buttare giù decine di pastiglie solo per l'integrazione vitaminica mi sa che funga per chi ha tempo e (molti) soldi da buttare, anche perché non so quanto e quali riscontri positivi si possano avere a fronte di una integrazione magari meno straricca ma perlomeno a spettro ampio.

L'unica cosa è che il multi MP, ora che mi avete detto che ha elementi che se non specificata l'origine naturale sono considerabili farmaci, lo sopprimerò appena terminato in favore di qualcosa di più comune...e che non ricorra anche alle vitamine del discount! :D :D Del resto vitamine C ed E le integro a parte (e tentare di trovarle direttamente in un solo multi lo renderebbe piuttosto costoso credo, oltre che voluminoso) mi rimane il bisogno di un buon gruppo B e di "un pò di questo un pò di quello". Teoricamente con una nutrizione adeguata difficilmente si dovrebbero creare deficit notabili o invalidanti. In sostanza, è bello fare le cose coi controfiocchi, ma in questo campo cambia poco..

La perfezione non esiste nell'integrazione, il risultato da ambire dovrebbe essere "massima resa, minimo sbattimento e spesa", perciò nemmeno bisogna farsi venire paranoie.

Però assicuro che una buona integrazione vitaminica fa la differenza,l'obiettivo non è colmare carenze, quello è scontato, piuttotsto ottimizzare l'efficienza del proprio organismo ed in questo una mano le vitamine la danno.

Io uso alte dosi di liposolubili e i benefici li sento, nei periodi di maggiore stress soprattutto le B (benexol ad esempio) mi rimettono a nuovo.

Ovvio che è importante la qualità de prodotto ma ci sono ottimi multivit. dal costo contenuto, alcuni li abbiamo citati sopra.

Ecco in allegato le caratteristiche v factor