piano di integrazione,nutrizione...

Master_88 · 24-01-2010, 03:19 PM

1.77 x 80 kg...vi ringrazio per i consigli...di solito non sono uno che usa palate di integratori...ma pultroppo sono acquisti fatti ad ottimo prezzo...sicuramente d'ora in poi terro solo pro malto bcca creatina zma...come gli distribuireste voi i vari integratori durante l'arco della giornata...(quelli che ho citato nel primo post)...

matalo · 24-01-2010, 08:53 PM

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Originariamente inviato da Master_88

1.77 x 80 kg...vi ringrazio per i consigli...di solito non sono uno che usa palate di integratori...ma pultroppo sono acquisti fatti ad ottimo prezzo...sicuramente d'ora in poi terro solo pro malto bcca creatina zma...come gli distribuireste voi i vari integratori durante l'arco della giornata...(quelli che ho citato nel primo post)...

dunque quindi non dovresti esser messo male... bf% non me la sai dire o in linea di massima se hai pancia o altro... in ogni caso per gli integratori per il prossimo mese o in generale prendi come ti è stato consigliato solo vitamine e magari delle pro e carbo da prendere postwork per il resto sostituisci il resto con il cibo non hai bisogno di tutta quella roba

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Master_88 Rookie Messaggi: 29 Data registrazione: Jan 2010 Località: Barberino Di Mugello	24-01-2010, 03:19 PM piano di integrazione,nutrizione... 1.77 x 80 kg...vi ringrazio per i consigli...di solito non sono uno che usa palate di integratori...ma pultroppo sono acquisti fatti ad ottimo prezzo...sicuramente d'ora in poi terro solo pro malto bcca creatina zma...come gli distribuireste voi i vari integratori durante l'arco della giornata...(quelli che ho citato nel primo post)...