TERMOGENICO: un po' di chiarezza

Gelande · **TERMOGENICO: un po' di chiarezza -** 28-12-2009, 03:54 PM

Pratico il nuoto ma per parlare di integratori con chi se ne intende bisogna parlare con chi fa pesi.
La mia domanda è inerente alle quantità di termogenico da prendere. Al di là della marca, c'è chi mi ha detto di prenderne due al giorno, altri di prenderne uno prima di ogni pasto principale più uno 20 minuti prima di nuotare, altri ancora di prenderne due al giorno tutti i giorni, anche quando non mi alleno.
Lo sport non è una scienza esatta ma non è possibile che ognuno la spari a modo suo...
Si può sapere quante pillole devo prendere in realtà? Quello del negozio mi dice due al giorno...

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Gelande Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Dec 2009 Età: 49	TERMOGENICO: un po' di chiarezza - 28-12-2009, 03:54 PM TERMOGENICO: un po' di chiarezza Pratico il nuoto ma per parlare di integratori con chi se ne intende bisogna parlare con chi fa pesi. La mia domanda è inerente alle quantità di termogenico da prendere. Al di là della marca, c'è chi mi ha detto di prenderne due al giorno, altri di prenderne uno prima di ogni pasto principale più uno 20 minuti prima di nuotare, altri ancora di prenderne due al giorno tutti i giorni, anche quando non mi alleno. Lo sport non è una scienza esatta ma non è possibile che ognuno la spari a modo suo... Si può sapere quante pillole devo prendere in realtà? Quello del negozio mi dice due al giorno...