ho 37 anni, integratore per migliorare livelli testo

[alexlee]

Ok grazie a tutti, rimarro nel range dei classici integratori pro, vitamine, e magari più in la un piccolo ciclo di zma...

[eriksantana1967]

concordo:
esistono integratori che possono innalzare i livelli di testo ma produrre modificazioni della composizione corporea è altra cosa.

tra le sostanze indicate dall'amico che ha aperto il post si citava la serenoa repens.
sconsiglio questa sostanza perchè tende a deprimere il dht che è importantissimo per le funzioni sessuali e la libido ( forse piu dello stesso testosterone!! ad es. agisce sulla pulsabilita della prostata ecc)
la serenoa repens in sostanza eleva i livelli di testo in un primo momento ma successivamente quando iniza ad agire sul dht da un effetto opposto e non a caso molti utilizzatori riportano depressione della libido......

quindi ripeto: il dht è importante per la libido ma anche per i muscoli!!!
non a caso i "cicli" che danno maggiori guadagni comprendono un androgeno ed un anabolizzante.

tornando agli integratori:

x factor non entra nel discorso testosterone . è ac arachidonico quindi agisce sullo stato infiammatorio e quindi su una delle componenti alla base dell'ipertrofia muscolarte.

activate è interessante perchè contiene componenti che incidono sulle shbg proteine leganti il testosterone .
usare questo integratore per un 37 enne potrebbe avere senso dato che solitamente dopo i 30 anni le shbg tendono a salire.

ovvio l'ideale sarebbe fare un profilo ormonale prima di decidere cosa usare!!!!!


tribulus è una bufala

zma funziona solo se vi è carenza ma non incide sulla composizione corporea

interessante l'associazione acetilcarnitina con carnitina tartrato.
riportai a guru uno studio molto accreditato fatto in usa dove si riferiva che 2 gr. di carnitina incidevano sui recettori androgenici muscolari.

[nandolino]

Originariamente inviato da alexlee

Ok grazie a tutti, rimarro nel range dei classici integratori pro, vitamine, e magari più in la un piccolo ciclo di zma...

Allo ZMA io aggiungerei anche la Maca, ottima pianta che su di me ha avuto un feedback molto positivo...prendila in erboristeria, di ottima qualità e certificata, ci sono molte schifezze in giro!