Integrazione serve?

**Doc** · **Integrazione serve? -** 02-12-2009, 10:33 PM

Ciao a tutti
non fucilatemi per questa domanda.

Il chiedermi se gli integratori hanno una funzione non è ne vuole essere una domanda polemica. Vorrei veramente sapere.

Io sono abituato ad avere a che fare con i farmaci, questi per poter essere utilizzati devono presentare studi precisi di confronto tra il prodotto stesso e un placebo, testati in un gruppo di persone consapevoli dello studio e inconsapevoli se stiano o no assumendo placebo o farmaco. Dopo un tempo stabilito si valutano le differenze tra coloro che hanno assunto il farmaco e il placebo e si decide se il vantaggio ipotizzato all' inizio della sperimentazione sia reale.

Ecco io mi chiedo se esiste qualcosa del genere nell' uso degli "Integratori" specie quando sono usati al di fuori della loro funzione iniziale di integrare una mancanza (cioè se io corro per 10 km a ferragosto un integratore salino ha una sua utilità).
Non valgono discorsi tipo " ma io sono aumentato tot oppure mio zio ha avuto una riduzione di massa grassa di tot"

Un altra parte di questa domanda è: in che percentuale io incido sulla mia massa,la mia forza, sulla mia definizione o altro con l'uso di integratori?
(Se io dopo aver assunto tonnellate di integratori vario di un 1% una mia caratteristica, forse può valere la pena ad un professionista ma per una persona "normale" ha un senso?)

Preciso che non voglio assolutamente parlare di sostanze proibite, ma solo di integratori. Per le prime il discorso sarebbe molto diverso.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	Integrazione serve? - 02-12-2009, 10:33 PM Integrazione serve? Ciao a tutti non fucilatemi per questa domanda. Il chiedermi se gli integratori hanno una funzione non è ne vuole essere una domanda polemica. Vorrei veramente sapere. Io sono abituato ad avere a che fare con i farmaci, questi per poter essere utilizzati devono presentare studi precisi di confronto tra il prodotto stesso e un placebo, testati in un gruppo di persone consapevoli dello studio e inconsapevoli se stiano o no assumendo placebo o farmaco. Dopo un tempo stabilito si valutano le differenze tra coloro che hanno assunto il farmaco e il placebo e si decide se il vantaggio ipotizzato all' inizio della sperimentazione sia reale. Ecco io mi chiedo se esiste qualcosa del genere nell' uso degli "Integratori" specie quando sono usati al di fuori della loro funzione iniziale di integrare una mancanza (cioè se io corro per 10 km a ferragosto un integratore salino ha una sua utilità). Non valgono discorsi tipo " ma io sono aumentato tot oppure mio zio ha avuto una riduzione di massa grassa di tot" Un altra parte di questa domanda è: in che percentuale io incido sulla mia massa,la mia forza, sulla mia definizione o altro con l'uso di integratori? (Se io dopo aver assunto tonnellate di integratori vario di un 1% una mia caratteristica, forse può valere la pena ad un professionista ma per una persona "normale" ha un senso?) Preciso che non voglio assolutamente parlare di sostanze proibite, ma solo di integratori. Per le prime il discorso sarebbe molto diverso.