KRE-alkalyn

RAMBO II · **KRE-alkalyn -** 01-12-2009, 10:30 AM

Ho cominciato ad usare la kre-alkalyn dell'efx così da vedere un pò la differenza di una creatina tamponata.
Il mio problema è che non so quando prenderla, ok prima dell'allenamento ma quanta?? e dopo ? e nei gioni di non allenamento va ciclizzata??

**Guru** · 01-12-2009, 03:34 PM

Valgono le solite indicazioni:
3gr è il dosaggio medio e consigliato dal Ministero.
Nella pratica ognuno si regola su se stesso e stabilisce il dosaggio più efficace che in genere va dai 5 ai 10gr al giorno.

Nei giorni di riposo si tende a ridurre il dosaggio diminuendolo della quantità che si usa nel prewo.

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RAMBO II One of Us Messaggi: 38 Data registrazione: Nov 2009	KRE-alkalyn - 01-12-2009, 10:30 AM KRE-alkalyn Ho cominciato ad usare la kre-alkalyn dell'efx così da vedere un pò la differenza di una creatina tamponata. Il mio problema è che non so quando prenderla, ok prima dell'allenamento ma quanta?? e dopo ? e nei gioni di non allenamento va ciclizzata??

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	01-12-2009, 03:34 PM Valgono le solite indicazioni: 3gr è il dosaggio medio e consigliato dal Ministero. Nella pratica ognuno si regola su se stesso e stabilisce il dosaggio più efficace che in genere va dai 5 ai 10gr al giorno. Nei giorni di riposo si tende a ridurre il dosaggio diminuendolo della quantità che si usa nel prewo.