Acetil Carnitina

[Giry]

Originariamente inviato da GiorgioSV

cioè? quanto ?

riporto da un barattolo con cps da acetil L-carnitina (200 mg),

Il ministero della Salute “limita” a una caspula al giorno la dose da assumere e pertanto questo è ciò che raccomandiamo in etichetta.
A titolo informativo riportiamo che in nazioni più liberali si consigliano l’equivalente di 4-6 capsule al giorno, così come indicato da diverse ricerche

???

La migliore assunzione che si possa fare con ALC è:
assunzione piramidale partendo dalla "massima" assunzione, esempio: 4g al giorno per poi scendere di sett in sett fino ad arrivare a 500mg
Questa assunzione oltre ad averla sperimentata personalmente(fidatevi che è la migliore)mi è stata "suggerita"da grandi esperti (non lo dico tanto per dire) e comunque ha dato molti più risultati della classica assunzione a salire

[nandolino]

Originariamente inviato da Giry

La migliore assunzione che si possa fare con ALC è:
assunzione piramidale partendo dalla "massima" assunzione, esempio: 4g al giorno per poi scendere di sett in sett fino ad arrivare a 500mg
Questa assunzione oltre ad averla sperimentata personalmente(fidatevi che è la migliore)mi è stata "suggerita"da grandi esperti (non lo dico tanto per dire) e comunque ha dato molti più risultati della classica assunzione a salire

Invece bisognerebbe fare esattamente il contrarioartire da una dose bassa per poi aumentare gradualmente, dato che l'ALC può dare problemi di stomaco;iniziare subito con 4 gr (che secondo me sono già troppi anche dopo un già collaudato periodo di assunzione)non ha senso e può dare degli effetti poco gradevoli.