Acetil Carnitina

[shevuzzo]

Originariamente inviato da GiorgioSV

ma scusate... vabbè che son fuso.

Ho visto anche topic di Gundam su modalità di assunzione.

Anche io la prendo con capsula e la mando giù intera, con acqua.

ma 3 g = 3000 mg ???
e sulle confezioni ne consigliano solo 200 mg al giorno ?

le dosi ministeriali son quelle, come i 3 g di creatina..ma con 3g di crea che ci fai?
P.S. 3 g son pochi anzi =)

[Guru]

Nessuno consiglia dosaggi superiori a quelli ministeriali.

E' d'uso utilizzare dosaggi superiori, e questo va detto, ma se e quanta assumerne è una scelta personale.

Riguardo la modalità d'assunzione, non ha senso partire dal dosaggio massimo per poi ridurre, mentre va bene il contrario.

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Guru

Nessuno consiglia dosaggi superiori a quelli ministeriali.

E' d'uso utilizzare dosaggi superiori, e questo va detto, ma se e quanta assumerne è una scelta personale.

Riguardo la modalità d'assunzione, non ha senso partire dal dosaggio massimo per poi ridurre, mentre va bene il contrario.

scusa una domanda ot e flash come si abbina alc e ala e con quale posologia?

[shevuzzo]

appena provata oggi della nowfood non so dirti gli effetti in quanto devo ancora testarla come solubilità ottima, il gusto è aspro ricorda il sapore della vitamina C

[eriksantana1967]

secondo me assumerla oltre 15 -20 gg di fila non ha tanto senso
i recettori si saturano subito

[shevuzzo]

Originariamente inviato da eriksantana1967

secondo me assumerla oltre 15 -20 gg di fila non ha tanto senso
i recettori si saturano subito

dov'è la fonte che dice ciò?Cmq generalmente dopo tot settimana si usa far uno scarico di una week o 2 per poi riprendere..almeno così portano vari siti di bbing