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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 463
Data registrazione: Feb 2005
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Post wo Nuoto -
26-09-2009, 12:15 PM
Post wo NuotoPraticando nuoto e cenando circa 1 ora dopo l'allenamento, è buona cosa fare cmq un post wo a base di pro + malto oppure posso farne a meno e orientarmi solo sulla glutammina? |
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(#2)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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26-09-2009, 03:25 PM
Dipende da te e da quanto metti a digerirlo. In genere andrebbe bene una media quantità di carboidrati (maltodestrine) e di bcaa e glutammina, in modo che si possa assorbire il tutto in poche decine di minuti. |
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Modalità lineare
