ALC Vs Glutamina

nandolino · **ALC Vs Glutamina -** 21-09-2009, 02:33 PM

Quali di questi due integratori secondo voi è più indicato per un valido supporto "mentale" nella fase di studio intensa e, in ambito allenamento, per incrementare energia e massa?

Premetto che non vorrei utilizzarli tutti e due per non sovraccaricarmi subito...

**Guru** · 21-09-2009, 04:02 PM

Per lo studio, senza dubbio l'alc e, secondo me, anche in allenamento è la scelta migliore se hai bisogno di carica.

Chiaramente l'alc non ha però effetti diretti sulla massa magra.

LiborioAsahi · 21-09-2009, 11:01 PM

Rispetto al tuo quesito anche per me ALC... ma per esperienza personale la metto al secondo posto come "doping mentale" avendo trovato ulteriori vantaggi con la ginko.

nandolino · 22-09-2009, 12:54 PM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Rispetto al tuo quesito anche per me ALC... ma per esperienza personale la metto al secondo posto come "doping mentale" avendo trovato ulteriori vantaggi con la ginko.

Allora abbinerò ALC e gingko biloba, lasciando costante la mia attuale integrazione basata su O3 e multivitaminico (entrambi della Isatori).

PrinceRiky · 22-09-2009, 10:16 PM

su di ME, per studiare, funzionano meglio dosi massicce di glutammina, assunte frazionate durante il giorno.

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nandolino UncensoredMember Messaggi: 108 Data registrazione: Sep 2008 Età: 49	ALC Vs Glutamina - 21-09-2009, 02:33 PM ALC Vs Glutamina Quali di questi due integratori secondo voi è più indicato per un valido supporto "mentale" nella fase di studio intensa e, in ambito allenamento, per incrementare energia e massa? Premetto che non vorrei utilizzarli tutti e due per non sovraccaricarmi subito...

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	21-09-2009, 04:02 PM Per lo studio, senza dubbio l'alc e, secondo me, anche in allenamento è la scelta migliore se hai bisogno di carica. Chiaramente l'alc non ha però effetti diretti sulla massa magra.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	21-09-2009, 11:01 PM Rispetto al tuo quesito anche per me ALC... ma per esperienza personale la metto al secondo posto come "doping mentale" avendo trovato ulteriori vantaggi con la ginko.

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	22-09-2009, 10:16 PM su di ME, per studiare, funzionano meglio dosi massicce di glutammina, assunte frazionate durante il giorno.