Mio piano integrativo,vediamo se garba

[Devilman]

Originariamente inviato da mirko81

la vit C come post w. va bene quindi?? io una compressa la prendo insieme a carboidrati e amminoacidi, poi dopo un po' ho lo shaker

quando nn vi allenate integrate sempre con vit c?? ai pasti o stomaco vuoto??

Prendi la vitamina subito dopo e aspetta qualche minuto prima dello shacker.

L'assunzione che consiglio è frammentata durante il giorno,possibilmente negli spuntini assieme alla frutta.

Originariamente inviato da _Matty_

era leggermente sull'acido... ora da quando prendo il cucchiaino sto sempre neutro...

quindi vit c + polvere prework dici possa bastare.

senti, ho notato che da quando uso il multivit, faccio la pipì verde, ho letto in giro che è una risposta normale che dovrebbe durare qualche giorno..

Credo che durerà per tutta l'assimilazione ma non preoccupartene,è normale.