Mio piano integrativo,vediamo se garba

[Matty]

Originariamente inviato da Devilman

Direi che 1 gr di vitamina C è il miglior compromesso prezzo/risultato.

Ricorda che fai tantissimo con alimentazione e stile di vita



Più che altro non penso che tu ne abbia un effettivo bisogno...hai controllato il ph delle urine?
Che segnali hai per dire che il tuo ph è acido?
Ricorda che alcalinizzare serve a ripristinare un equilibrio,altrimenti fai più danno che altro.

era leggermente sull'acido... ora da quando prendo il cucchiaino sto sempre neutro...

quindi vit c + polvere prework dici possa bastare.

senti, ho notato che da quando uso il multivit, faccio la pipì verde, ho letto in giro che è una risposta normale che dovrebbe durare qualche giorno..

[Devilman]

Originariamente inviato da mirko81

la vit C come post w. va bene quindi?? io una compressa la prendo insieme a carboidrati e amminoacidi, poi dopo un po' ho lo shaker

quando nn vi allenate integrate sempre con vit c?? ai pasti o stomaco vuoto??

Prendi la vitamina subito dopo e aspetta qualche minuto prima dello shacker.

L'assunzione che consiglio è frammentata durante il giorno,possibilmente negli spuntini assieme alla frutta.

Originariamente inviato da _Matty_

era leggermente sull'acido... ora da quando prendo il cucchiaino sto sempre neutro...

quindi vit c + polvere prework dici possa bastare.

senti, ho notato che da quando uso il multivit, faccio la pipì verde, ho letto in giro che è una risposta normale che dovrebbe durare qualche giorno..

Credo che durerà per tutta l'assimilazione ma non preoccupartene,è normale.