Ricondizionamento e cicli di integrazione

[matalo]

Salve è molto che non scrivo...
Ho ripreso da circa tre settimane e da due seriamente con una scheda di ricondizionamento tipo full body da seguire per circa un altro mese.
per questo mese e per la fase di massa che poi comincerò mi ha incuriosito su internet una ciclizzazione dell'integrazione di questo tipo:

1 mese= stimolazione testosterone
fieno greco al mattino e prework
tribulus terrestris ai pasti principali
zma pre nanna

2 mese= stimolazione Gh
aakg al mattino e prework
glutammina post work e prenanna

3 mese= ipertrofia ed iperplasia
creatina al mattina prework e postwork
glicerolo al mattino e prework
glutammina post work

4 mese= stop

5 mese
Aakg al mattino e prework
glicerolo al mattino e prework
creatina al mattino prework e postwork

Volevo sapere ovviamente escludendo le proteine ed il multivitaminico i quali sono sottointesi in generale questa ciclizzazione può essere valida oppure se è una mezza sola da supposti esperti. Ricordo che questa ciclizzazione fa riferimento solo al mese di ricondizionamento ed alla massa