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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 672
Data registrazione: May 2008
Età: 44
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22-09-2009, 08:42 PM
Glicerolo+arginina+niacina+creatinaInfatti non li ho sentiti proprio, nesusn pump o minore affaticamento. Mi sa che la prossima volta che mi alleno ne prendo 8ml (10gr) la mattina a stomaco vuoto nei giorni on disciolti in 300ml d'acqua e 8ml+ 5gr crea+ 2,5gr di bicarbonato nei giorni off, disciolti in 500ml d'acqua. Mentre preWo farò 16ml (20gr) in 300ml d'acqua con o senza creatina...(la crea non la uso quando faccio thai perchè uso la caffeina/guaranà). Va bene così? Va presa anche nei giorni off o è inutile? PostWO serve a qualcosa? |
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