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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Messaggi: 10
Data registrazione: Aug 2009
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creatina aminoacidi e glutammina -
28-08-2009, 08:22 PM
creatina aminoacidi e glutamminaciao a tutti , a breve vorrei iniziare ad integrare con la creatina, aminoacidi e glutammina... volevo sapere come assumerla, ina quali dosaggi esempio: creatina 3 grammi prima degli allenamenti ( preparazione di calcio ) aminoadicidi subito dopo gli allenamenti glutammina la sera prima di andare a letto.. può andare bene???? nei giorni in cui non mi alleno invece cosa prendo??? aiutoooooooooooooooooooooo  |
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