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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
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Creatina assunta con la colazione -
19-07-2009, 11:30 AM
Creatina assunta con la colazioneCiao, secondo voi ha un senso assumere la creatina durante la colazione (ricca di zuccheri ad alto indice glicemico) anzichè assumerla mezz'ora prima dell'allenamento? Premettendo che la colazione la si fa alle ore 8.30, e l'allenamento inizia alle 16.00. La creatina come ho sempre fatto l'ho presa solo nei giorni di work. |
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