sinergia prodotti massa è ok?

[Marcell88]

Salve ragazzi.. volevo chiedervi se va bene l'integrazione x il periodo di massa ke avrei pensato di fare (mi alleno già da 5 anni ormai)
ho sempre e solo usato whey post allenamento.. qst anno ho pensato di aggiungere qlk cosina..
dato ke il mio istruttore è fissato con la muscleteh avrei pensato a:

Nitrix + Creatina (penso di orientarmi su Creakic) + nitrotech

avevo pensato di assumerle in qst modo:

Giorni WO
pre colazione (30min) --> 3 cps nitrix
pre workout (30min) ---> 3 nitrix + 3 creakic
post workout ----------> 40gr pro + 3 creakic + 3 nitrix

Giorni OFF
pre colazione (30min) ----> 3 nitrix + 3creakic
pre spuntino pomeridiano -> 2nitrix + 2creakic

può andare come schema ? potete migliorarlo ??
ho anke un'altra domanda.. nel post-wo ci infilo anke 5 bcaa (sono "poco utili" durante la massa?) oppure anke il Leukic ?o è meglio nn aggiungere troppa roba ?

[alexlee]

Ciao, personalmente la muscleteh non mi piace e se non erro ha combinato anche qualche casino nei suoi integratori, mi sembra hydroxicut... Per il resto il nitrix è buono come prodotto ma estremamente costoso per ikl dosaggio consigliato, sebbene non ho mai visto di buon occhio l'uso dell'arginina, nel senso che mi sembra che non serva a più di tanto, comunque al limite se proprio decidessi prenderei della normale arginina AKG...
Senza offesa è solo un parere personale, senti anche altre voci...
PS ma non è che nella palestra dove vai vendono la muscleteh?

[WNC2]

Originariamente inviato da alexlee

Ciao, personalmente la muscleteh non mi piace e se non erro ha combinato anche qualche casino nei suoi integratori, mi sembra hydroxicut...

sciocchezzuole un morto accertato e 17 cause in corso per problemi al fegato a causa dell'hydroxycut hardcore

[M.Ivanko]

Lascia stare la Muscletec, se vuoi fare massa e post prendi solo whey, io comprerei un bel barattolone di maltodestrine e le aggiungerei allo shaker.
I BCAA prendili immediatamente pre, il Nitrix, come tutti i pumpers, non mi piace, sulla creakic non mi pronuncio perchè non l'ho mai provata, pero la creatina avanzata si puo provare, potrebbe funzionare.

[WNC2]

Originariamente inviato da Marcell88

ho anke un'altra domanda.. nel post-wo ci infilo anke 5 bcaa (sono "poco utili" durante la massa?) oppure anke il Leukic ?o è meglio nn aggiungere troppa roba ?

prima di tutto direi che sarebbe meglio NON comprare muscletech.....

[Andrew]

condivido...lascia stare muscletech...solo per il fatto di non dare neanche 1 euro a coloro che promettono di cambiarti il tuo codice genetico con un integratore fatto da whey, carbo e leucina....
comunque togli tt quei miscugli....prendi della semplice monoidrato degussa (5g al dì secondo le modalità riportate ovunque qui sul forum) tanto per iniziare...poi non so come sia la tua dieta, magari non ti servono nemmeno i 40 gr di pro, oppure te ne servono il doppio...a che ora ti alleni? dopo quanto ceni? potresti valutare l'ipotesi di infilarci delle maltodex o vitargo nel post wo insieme alle whey...e usare dei bcaa solo nel pre wo, in quanto nel post se usi le whey li vedo un po' sprecati...

[Marcell88]

grazie x le numerose risposte!!
il mio istruttore è un fan di jay cutler quindi usa muscletech!

cmq da quello ke dite la m.t sembrerebbe una skifezza!
io personalmente nn ho mai provato la m.t quindi nemmeno io posso dare giudizi ...
il problema xò è 1 altro.. non posso tenere integratori a polveri a casa xkè sono difficili da nascondere..:P (le pro le prendo direttam in palestra)

a liv di creatina sapete consigliarmi qualkosina ??
magari l'aggingo nello shaker cn le pro e carbo

cmq mi alleno alle 7e mezza di sera..


mmm.. e se invece di maltodestr .. prendessi un integratore tipo Anabolic window come post workout insieme alla crea ?

ke ne dite ?

[Andrew]

se ti alleni alle 7.30 immagino che mangi subito dopo allenamtno...quindi assumi nel post wo solo bcaa e creatina, sono sufficienti..le whey prendile verso le 5.30 -6....creatina vai di isatori, o comunque una marca che usa creapure....