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  (#1)
Mondello King Mondello King Non in Linea
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Question HMB "beta-idrossi beta metilbutirato" - 14-11-2007, 11:31 AM

HMB "beta-idrossi beta metilbutirato"


Salve ragazzi, che ne pensate di questo prodotto?

ho letto sul web che l'hmb è responsabile del grasso bruciato durante allenamenti intensivi, aumentando la crescita muscolare.

beh sembra un qualcosa di positivo, ma è veramente così?


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  (#2)
dert dert Non in Linea
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Predefinito 14-11-2007, 02:39 PM


Mi sembra di ricordare da vecchie discussioni, che è un prodotto molto utile in massa, quando si assumono notevoli quantità di carboidrati.

Da recenti studi sull'uomo si è visto che aiuta a migliorare la performance di endurance e incrementa anche la perdita di grasso; si consiglia di assumerne dai 3-5g al giorno dopo i pasti principali.

Nel complesso è un buon prodotto, ma come tutte le cose la sua efficacia è soggettiva.


Ultima Modifica di dert : 14-11-2007 02:44 PM.
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  (#3)
Anabolic Anabolic Non in Linea
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Ecco il post che ci mancava
Raga avete studi sul hmb ho sentito dire che inutile su altri forume funziona solo in vitro a il fatto che io non ho trovato neanche studi in vitro.
Stasera cerco meglio, ma la quantita e di 1 gr giornaliero?
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  (#4)
Devilman Devilman Non in Linea
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Ne abbiamo parlato molto in passato,prima del down.

Io lo usai anni fa,su di me funzionava,mi sentivo più forte e sopportavo meglio la fatica ma come sempre le risposte sono soggettive.

Ha azine sinergica con la crea ma imho non vale il costo.

Io lo usavo a 4 gr/die.
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  (#5)
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Lo usai anch'io quand'era ancora disponibile da noi.

In definizione ebbe un buon effetto anticatabolico ma il costo era eccessivo.
Ne usavo 3,5gr al giorno in 2-3 assunzioni.
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  (#6)
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scusate la domanda un pò stupida:

ma xkè è stato tolto dal mercato? da quello che leggo, si trova anche nel latte materno...
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  (#7)
Guru Guru Non in Linea
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Perchè non c'erano abbastanza studi per valutarne i potenziali rischi.

In fin dei conti, se ci si pensa, è un semplice metabolita della leucina, ma poco studiato.
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  (#8)
Anabolic Anabolic Non in Linea
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Predefinito 17-11-2007, 11:53 AM


basta aumenatre l' apporto di leucina per avere i suoi metaboliti
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  (#9)
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quindi se uno prende leuukic e la stessa cs?
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  (#10)
boypr boypr Non in Linea
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si è la stessa cosa però costa 10 volte tanto che prendersi la semplice leucina..
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  (#11)
iolo79 iolo79 Non in Linea
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Predefinito 17-11-2007, 02:36 PM


penso di si solo che spendi ancor di +.......................
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  (#12)
Anabolic Anabolic Non in Linea
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Predefinito 17-11-2007, 04:27 PM


mmm anche con i ramificati spendi di più??
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  (#13)
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Predefinito 17-11-2007, 06:27 PM


e se c'e uno squilibrio tra gli amino acidi ramificati cosa succede?
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  (#14)
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Predefinito 18-11-2007, 05:09 AM


Non andiamo fuori tema.

Usare leucina o hmb non è la stessa cosa, perchè la sintesi di hmb è limitata enzimaticamente.
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Vecchio
  (#15)
carmelo carmelo Non in Linea
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Predefinito 18-11-2007, 02:24 PM


quindi conviene usare per un po di crescita muscolare hmb vero?
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