Riabilitazione, consigli e suggerimenti !

ARCODUE · **Riabilitazione, consigli e suggerimenti ! -** 17-03-2009, 04:03 PM

ecco ciò che l'ortopedico diesse prima che iniziassi il processo riabilitativo ....

bacino anteroverso, iperlordosi quindi fare ginnastica posturale, liquidandomi molto infretta e succhiandosi 150 euro; togliere il sottopiede da 8mm che mi aveva consigliato un altro ortopedico (il mio femore tra le varie operazioni s'è acccorciato di 8mm)

una breve descrizione della situazione, cioè dell'incidente subito:

frattura esposta scomposta del femore, era totto in tre pezzi ben distinti, uno dei quali particolarmente acuminato mi è letteralmente uscito in mezzo al quadricipite femorale; frattutra ridotta tramite FEA e tre interventi (questo grazie all'ubriaco:....)

ad oggi, cioè anni ed anni dopo, e preso possesso e consapevolezza del dover muovere il culo e far qualcosa mi son detto.... partiamo dal nuoto

ora dopo 6 mesi di fatica e vari sacrifici, mi ritrovo ad avere una posture molto più piacevole, gli addominali non spuntano più oltre la linea del petto, la schiena non è più inarcata; capita quando son stanco che assumo ancora la posizione "precedente" cioè testa adagiata sullo sterno e schiena inarcata, questo penso sia dovuto al fatto di non aver trasferito la postura corretta dal controllo conscio a quello inconscio.

vi chiedo consigli perchè la situazione è migliorata, non ho più mal di schiena, il mio aspetto è migliorato di molto....penso cmq sia il caso di approfondire il discorso e risolvere tutti i problami che mi riguarddano .... mi son preso un anno di duro impegno dedicato solo a questo e tutto il resto in secondo piano.

a chi dovrei rivolgermi per avere una diagnosi perfetta della mia postura ?
come dovrei muovermi ? a chi rivolgermi ?

avete contatti di persone veramente brave in questo campo, in quel di Torino ?

cosa ho notato ascoltando il mio corpo e facendo nuoto ?

- la schiena è più dritta
- son scomparsi tutti i dolori che avevo nella zona lombare
- ho notato che non mi hanno fornito di glutei !!!!! cioè sono ipotonici
(questo penso sia una causa importante nell'anteroversione del baciono)
- gambe toniche e quadricipite visibile, polpacci ipertonici ! son squartati

correndo ho notato un'altro problema, sino a 6 km tutto va bene, dopo i dieci ultimamente mi è capitato il classico dolore laterale del ginocchio, un corridore agonista mio amico mi ha detto che con ogni probabilità è la bbenderella tibiale

io non sono un medico, io faccio sperimentazione sui motori ..... però ho potuto notare che iperlordosi, glutei ipotonici, benderella tibiale, femore più corto di 8mm abbiano denominatore comune.

voi cose ne pensate ?

vi ringrazio anticipatamente dell'aiuto che saprete darmi !

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ARCODUE One of Us Messaggi: 43 Data registrazione: Mar 2009	Riabilitazione, consigli e suggerimenti ! - 17-03-2009, 04:03 PM Riabilitazione, consigli e suggerimenti ! ecco ciò che l'ortopedico diesse prima che iniziassi il processo riabilitativo .... bacino anteroverso, iperlordosi quindi fare ginnastica posturale, liquidandomi molto infretta e succhiandosi 150 euro; togliere il sottopiede da 8mm che mi aveva consigliato un altro ortopedico (il mio femore tra le varie operazioni s'è acccorciato di 8mm) una breve descrizione della situazione, cioè dell'incidente subito: frattura esposta scomposta del femore, era totto in tre pezzi ben distinti, uno dei quali particolarmente acuminato mi è letteralmente uscito in mezzo al quadricipite femorale; frattutra ridotta tramite FEA e tre interventi (questo grazie all'ubriaco:....) ad oggi, cioè anni ed anni dopo, e preso possesso e consapevolezza del dover muovere il culo e far qualcosa mi son detto.... partiamo dal nuoto ora dopo 6 mesi di fatica e vari sacrifici, mi ritrovo ad avere una posture molto più piacevole, gli addominali non spuntano più oltre la linea del petto, la schiena non è più inarcata; capita quando son stanco che assumo ancora la posizione "precedente" cioè testa adagiata sullo sterno e schiena inarcata, questo penso sia dovuto al fatto di non aver trasferito la postura corretta dal controllo conscio a quello inconscio. vi chiedo consigli perchè la situazione è migliorata, non ho più mal di schiena, il mio aspetto è migliorato di molto....penso cmq sia il caso di approfondire il discorso e risolvere tutti i problami che mi riguarddano .... mi son preso un anno di duro impegno dedicato solo a questo e tutto il resto in secondo piano. a chi dovrei rivolgermi per avere una diagnosi perfetta della mia postura ? come dovrei muovermi ? a chi rivolgermi ? avete contatti di persone veramente brave in questo campo, in quel di Torino ? cosa ho notato ascoltando il mio corpo e facendo nuoto ? - la schiena è più dritta - son scomparsi tutti i dolori che avevo nella zona lombare - ho notato che non mi hanno fornito di glutei !!!!! cioè sono ipotonici (questo penso sia una causa importante nell'anteroversione del baciono) - gambe toniche e quadricipite visibile, polpacci ipertonici ! son squartati correndo ho notato un'altro problema, sino a 6 km tutto va bene, dopo i dieci ultimamente mi è capitato il classico dolore laterale del ginocchio, un corridore agonista mio amico mi ha detto che con ogni probabilità è la bbenderella tibiale io non sono un medico, io faccio sperimentazione sui motori ..... però ho potuto notare che iperlordosi, glutei ipotonici, benderella tibiale, femore più corto di 8mm abbiano denominatore comune. voi cose ne pensate ? vi ringrazio anticipatamente dell'aiuto che saprete darmi !