ho fatto una storta alla caviglia sx

[Jurnista]

Originariamente inviato da SimonaErre

Grazie, infatti mi ha detto anche il medico che devo solo portare pazienza. Per la riabilitazione non saprei, anche perchè nonostande il dolore non mi sono mai fermata, ed ho anche continuato ad allenarmi

Allora se ti alleni col dolore vuol dire che devi imparare a conviverci altrimento ti dovresti fermare con quegli esercizi che mettono in tensione anche la caviglia.