Continua dolore bassa schiena ( rachide sacrale )

Temistocle · 10-12-2008, 04:18 PM

Armando ti quoto al 100%, inoltre per fare una scheda a regola d' arte l' istruttore deve conoscere il soggetto e sapere come risponde agli stimoli, agli alti volumi ecc.....io di preparatori validi che facessero schede veramente ad hoc non ne ho ancora trovati....mi arrangio sempre da solo ed ho ottenuto buoni risultati, ma con inevitabili errori, inoltre credo di avere discreti margini di miglioramento che io non riesco a sfruttare.

ozneozne80 · **problema lombari -** 01-10-2011, 03:19 PM

ciao,
sono nuovo del forum il mio nome è Enzo
avendo anche io gli stessi problemi di Temistocle vorrei sapere se lui o altri hanno risolto in qualche modo
anche io ho fatto massaggi e sono stato dall'osteopata con grandi miglioramenti
ma cmq non riesco ad allenarmi come vorrei
ho fastidio nel chinarmi in avanti ad esempio quando mi lavo la faccia al mattino, ho fastidio quando mi alzo dal letto o da un sedia, etc etc
Chi mi dice come ha risolto il problema?
Grazie

Temistocle · 15-12-2011, 10:15 PM

Ciao, e scusami per il ritardo di risposta, ma mi sono riconnesso al forum solo ora dopo svariati mesi.
Io effettivamente ho risolto praticamente al 90-95% lascio un 5-10% per alcuni indolenzimenti che a volte si presentano, ma credo come tutti coloro che fanno un lavoro sedentario alla scrivania, del resto il mal di schiena è comune all'80% degli italiani a prescindere dall'età.
I fattori che ritengo abbiano contribuito alla guarigione sono stati almeno tre.
Validissima si è rilevata una cura da un medico chirurgo (laureato in medicina dunque) specializzato in omeopatia. Ha utilizzato una sorta di elettrostimolatore con elettrodi cavi che riempiva di un particolare gel omeopatico (lo cabiava a seconda della seduta). La terapia ha comportato un mese di sedute di circa 40 minuti due volte a settimana.
Questo medico mi diagnosticò una rotazione del bacino causata dalle aderenze di un'operazione che ho subito nell'età infantile ed a sensazione penso che abbia ragione.
Poi aggiungo stretching molto stretching per alungare la muscolatura della schiena e riscaldamento cercando di evitare ogni movimento da freddo.
Inoltre aggiungo che nel periodo di dolore un po' di attività fisica migliorava il mio stato in quanto probabilmente la zona lombare si scaldava e la muscolatura si scioglieva allentando la pressione sui nervi presenti attorno alla colonna.

Adesso ti ripeto che sto bene e sono tornato a fare anche stacchi da terra.

Un saluto ed un in bocca al lupo di pronta guarigione perchè capisco come si sta male in quella condizione! Personalmente ho rischiato la depressione.

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	(#16)
Temistocle RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Mar 2005 Località: Appennino Età: 39	10-12-2008, 04:18 PM Armando ti quoto al 100%, inoltre per fare una scheda a regola d' arte l' istruttore deve conoscere il soggetto e sapere come risponde agli stimoli, agli alti volumi ecc.....io di preparatori validi che facessero schede veramente ad hoc non ne ho ancora trovati....mi arrangio sempre da solo ed ho ottenuto buoni risultati, ma con inevitabili errori, inoltre credo di avere discreti margini di miglioramento che io non riesco a sfruttare.

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ozneozne80 Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Oct 2011 Età: 45	problema lombari - 01-10-2011, 03:19 PM ciao, sono nuovo del forum il mio nome è Enzo avendo anche io gli stessi problemi di Temistocle vorrei sapere se lui o altri hanno risolto in qualche modo anche io ho fatto massaggi e sono stato dall'osteopata con grandi miglioramenti ma cmq non riesco ad allenarmi come vorrei ho fastidio nel chinarmi in avanti ad esempio quando mi lavo la faccia al mattino, ho fastidio quando mi alzo dal letto o da un sedia, etc etc Chi mi dice come ha risolto il problema? Grazie

	(#18)
Temistocle RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Mar 2005 Località: Appennino Età: 39	15-12-2011, 10:15 PM Ciao, e scusami per il ritardo di risposta, ma mi sono riconnesso al forum solo ora dopo svariati mesi. Io effettivamente ho risolto praticamente al 90-95% lascio un 5-10% per alcuni indolenzimenti che a volte si presentano, ma credo come tutti coloro che fanno un lavoro sedentario alla scrivania, del resto il mal di schiena è comune all'80% degli italiani a prescindere dall'età. I fattori che ritengo abbiano contribuito alla guarigione sono stati almeno tre. Validissima si è rilevata una cura da un medico chirurgo (laureato in medicina dunque) specializzato in omeopatia. Ha utilizzato una sorta di elettrostimolatore con elettrodi cavi che riempiva di un particolare gel omeopatico (lo cabiava a seconda della seduta). La terapia ha comportato un mese di sedute di circa 40 minuti due volte a settimana. Questo medico mi diagnosticò una rotazione del bacino causata dalle aderenze di un'operazione che ho subito nell'età infantile ed a sensazione penso che abbia ragione. Poi aggiungo stretching molto stretching per alungare la muscolatura della schiena e riscaldamento cercando di evitare ogni movimento da freddo. Inoltre aggiungo che nel periodo di dolore un po' di attività fisica migliorava il mio stato in quanto probabilmente la zona lombare si scaldava e la muscolatura si scioglieva allentando la pressione sui nervi presenti attorno alla colonna. Adesso ti ripeto che sto bene e sono tornato a fare anche stacchi da terra. Un saluto ed un in bocca al lupo di pronta guarigione perchè capisco come si sta male in quella condizione! Personalmente ho rischiato la depressione.