gonfiore gambe

taki88 · **gonfiore gambe -** 15-10-2008, 07:15 PM

ola!!
oggi ho avuto un piccolo problema con le gambe. prima (cammino a passo svelto senza sosta x circa 4 ore),
durante e fine allenamento, le gambe me le sentivo gonfie e con un senso di bruciore. (mi sono allenata anche male oggi, alcuni esercizi li ho saltati). per quale motivo?
quando esco da lavoro (faccio la cameriera) vado diretta in palestra e parto subito con l'alenamento. forse dovrei fare una pausa piu lunga? tipo, stare un oretta a casa poi andare ad allenarmi??

**Guru** · 15-10-2008, 10:45 PM

Probabilmente non avevi smaltito la fatica del precedente allenamento o la giornata di lavoro era stata particolarmente faticosa.

Siccomme sul lavoro non si può agire, bisogna vedere se è possibile sistemare l'allenamento.

**Catwoman** · 15-10-2008, 11:07 PM

taki ti ho dato un suggerimento a riguardo nel 3d "allenamento", parlavo proprio di queste cose senza esserne ancora al corrente...

taki88 · 16-10-2008, 05:22 PM

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taki88 All the Truth Member Messaggi: 1,634 Data registrazione: Oct 2008 Età: 35	gonfiore gambe - 15-10-2008, 07:15 PM gonfiore gambe ola!! oggi ho avuto un piccolo problema con le gambe. prima (cammino a passo svelto senza sosta x circa 4 ore), durante e fine allenamento, le gambe me le sentivo gonfie e con un senso di bruciore. (mi sono allenata anche male oggi, alcuni esercizi li ho saltati). per quale motivo? quando esco da lavoro (faccio la cameriera) vado diretta in palestra e parto subito con l'alenamento. forse dovrei fare una pausa piu lunga? tipo, stare un oretta a casa poi andare ad allenarmi??

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	15-10-2008, 10:45 PM Probabilmente non avevi smaltito la fatica del precedente allenamento o la giornata di lavoro era stata particolarmente faticosa. Siccomme sul lavoro non si può agire, bisogna vedere se è possibile sistemare l'allenamento.

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Catwoman UncensoredModerator Messaggi: 716 Data registrazione: Jan 2007 Località: bologna	15-10-2008, 11:07 PM taki ti ho dato un suggerimento a riguardo nel 3d "allenamento", parlavo proprio di queste cose senza esserne ancora al corrente...

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taki88 All the Truth Member Messaggi: 1,634 Data registrazione: Oct 2008 Età: 35	16-10-2008, 05:22 PM non avevo ancora letto