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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training

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  (#1)
roaly68 roaly68 Non in Linea
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Predefinito recupero muscolare per strappo - 01-10-2008, 09:17 PM

recupero muscolare per strappo


circa un mese fa ho avuto uno strappo muscolare al bicipite femorale avete qualche suggerimento per recuperarlo al 100%.
grazie 1000
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  (#2)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,736
Data registrazione: Nov 2006
Età: 23
Predefinito 02-10-2008, 12:41 AM

ciao benvenuto!

intendi proprio strappo? se si lo strappo non guarisce... cioè quelle fibre sono perse... però le altre faranno di tutto per mediare al danno e se lo strappo è di piccola entità tornerai come nuovo

cmq non sono esperto, di sicuro altri ti risponderanno più a modo! dacci più info se puoi.....
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  (#3)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 19,404
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 32
Predefinito 02-10-2008, 04:14 AM

Ciao roaly68 e benvenuto in Fituncensored.

Come detto da Gianlu, abbiamo bisogno di maggiori lementi per darti un parere ed un consiglio.
In primis se si tratta davvero di strappo e se ti è stato diagnosticato dal medico.

Secondo il livello del danno, gli interventi ed i tempi di recupero possono variare.


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  (#4)
roaly68 roaly68 Non in Linea
Rookie
 
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Data registrazione: Oct 2008
Predefinito 04-10-2008, 01:53 PM

mi e'stato diagnosticato uno strappo di II grado. ora sono passati circa 2 mesi non ho più dolore...quindi chiedevo se avreste qualche suggerimento per allenamento riabilitativo. grazie e ciao
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  (#5)
ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
All the Truth Member
 
L'avatar di  ArmandoVinci
 
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Località: Napoli
Età: 30
Predefinito 04-10-2008, 06:35 PM

va valutata la cicatrice che è quella che potrebbe darti problemi e possibili ricadute.


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  (#6)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 05-10-2008, 06:26 AM

Quote:
roaly68
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mi e'stato diagnosticato uno strappo di II grado. ora sono passati circa 2 mesi non ho più dolore...quindi chiedevo se avreste qualche suggerimento per allenamento riabilitativo. grazie e ciao
Diciamo che le distrazioni vanno sapute gestire.

Dopo il necessario periodo di immobilità, che non dura più di 7 giorni, si inizia a lavorare per permettere che le fibre si riorganizzino nel modo corretto e non creino aderenze.

Una lesione di secondo grado, di solito, purtroppo le crea.

Se sei fermo da due mesi, e non c'è stato alcun trattamento tempestivo in tal senso, per recuperare la piena efficienza dovrai patire decisamente di più perchè il tessuto cicatriziale è ormai piuttosto vecchio.

Se invece gli interventi ci sono già stati, devi solo aver pazienza, seguire il protocollo prescrittoti e non dimenticare mai di lavorare per mantenere l'elasticità muscolare.


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