Dolore lombare

[GundamRX91]

Da un pò di tempo ho questo dolore diffuso su tutta la zona lombare, dolore che si accentua se sto in piedi o cammino. La mattina presto a freddo poi faccio fatica a piegarmi, mentre la sera non ho particolari problemi. In palestra mi alleno senza problemi e riesco a fare tutti gli esercizi, ma anche a casa non ho problemi di sorta con l'allenamento.
Se sto seduto o sdraiato il dolore quasi non lo sento....
Ho provato con dello stretching ma sembra non serva: ho allungato i muscoli della schiena e i femorali principalmente.
Ultimamente poi mi fa male anche la zona basso addome, come di riflesso a quella lombare.

Doc che ne pensi?