Dopo squat, dolore parte inferiore della scapola sinistra

**Doc** · 07-04-2013, 10:44 PM

Penso che una qualsiasi attivazione graduale vada bene.

noHateBrah · 08-04-2013, 06:55 PM

Oggi sono stato attento a tenere le braccia sollevate dietro il bilanciere alla stessa altezza. Diciamo che ho spinto con leggerezza ma fermezza il bilanciere verso la spina dorsale e il trapezio. Non so se mi sono spiegato.

Comunque mi sembra che il dolore sia molto minore rispetto all'ultima volta che ho squattato, quindi forse ho risolto il problema. Vedremo.

**Doc** · 08-04-2013, 09:37 PM

Ottimo

(teniamo le dita incrociata)

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	07-04-2013, 10:44 PM Dopo squat, dolore parte inferiore della scapola sinistra Penso che una qualsiasi attivazione graduale vada bene.

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noHateBrah One of Us Messaggi: 75 Data registrazione: Mar 2013 Età: 30	08-04-2013, 06:55 PM Oggi sono stato attento a tenere le braccia sollevate dietro il bilanciere alla stessa altezza. Diciamo che ho spinto con leggerezza ma fermezza il bilanciere verso la spina dorsale e il trapezio. Non so se mi sono spiegato. Comunque mi sembra che il dolore sia molto minore rispetto all'ultima volta che ho squattato, quindi forse ho risolto il problema. Vedremo.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	08-04-2013, 09:37 PM Ottimo (teniamo le dita incrociata)